うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

☆鶏ごぼうの炊き込みごはん&ひと口カツ☆

2021-01-28 23:27:03 | ご飯物
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上品な風味とやわらかい食感がおいしい新ごぼう。

年明け前から店頭に並ぶようになり、サラダやきんぴらにとよく使ってます。

にんじん、生しいたけ、油揚げ、鶏肉といっしょに炊き込んだごはんも心なごみます。

炊飯器で炊いてる間に、冷凍庫の豚肩ロース肉でひと口カツを。

春キャベツはにんじんと甘酢あえに。

豆腐とたっぷりねぎのおみそ汁を添えて、いただきました。

ごちそうさまでした。

ひとり分、510円ほどの献立です。

穏やかな日常が一日も早く訪れますように。




1月28日のメニュー

・鶏ごぼうの炊き込みごはん
・ひと口カツ
・春キャベツとにんじんの甘酢あえ
・豆腐とたっぷりねぎのみそ汁
・いちご








鶏ごぼうの炊き込みごはん


☆新ごぼう、にんじん、生しいたけ、油揚げ、鶏むね肉(しょうゆ、みりんに漬けて下味をつける)を具に、めんつゆ、和風だしの素、酒、みりんで調味し、炊き込みました。









ひと口カツ


豚肩ロースかつ用肉をひと口大に切り、衣をまぶし、オリーブオイルでじっくり焼きました。














春キャベツとにんじんの甘酢あえ


しょうがをプラスして、さっぱり♪


A 砂糖、酢(各適量) しょうゆ(少々)



☆キャベツ、にんじん、きゅうりはせん切りに。塩を少しだけふってしばらくおき、しんなりしたら水けをしぼり、せん切りしょうがを加えてAであえます。




豆腐とたっぷりねぎのみそ汁








おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 ただいま~ ルルちゃんに会ったでしゅ~




寒さ厳しい日が続いています。

風邪などひかれませんように お気をつけください。

穏やかな日常が一日も早く訪れますように。



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