からあげ弁当・・・おっと弁

◆ごはん
◆小梅・黒ごま

◆生姜風味のからあげ

　・もも肉・酒・おろし生姜・ガーリックＰ
　　醤油・ねこんぶ出汁・コショウ・紹興酒

◆レモン・プチトマト


◆卵焼き（きび砂糖・醤油）
◆キャベツ漬け
◆カニカマとホウレン草のナムル（※上記事）
◆ブロッコリー


◆本日のスープ

朝餉・・・塩鮭の日、唐揚げの日

◆ごはん
◆おつゆ（もやし・わかめ・かいわれ）
◆なっと
◆塩鮭（酒・醤油）
◆大根おろし
◆ウインナーとインゲンの油炒め
◆キャベツ漬け



◆ごはん
◆おつゆ（わかめ・えのき）
◆なっと（ねぎ）
◆キャベツ漬け
◆ごぼう揚げとインゲンの煮つけ
◆からあげ（揚げたて・生姜風味）・レモン