先日，幼なじみに頼まれて作ったスーパーカブのウインカーの台座．
出来上がったというので見せに来てくれました．
パッと見はノーマルっぽく，ディスクブレーキがちょっとツー．
元々のウインカーの位置には大きなウインカーがポッコリ入るように成型されていて，ディスクブレーキ化するとマスターシリンダーと
純正のウインカーがかち合ってしまいます．
この年式のハンドルは全部鉄製．カバーっぽく見えるのも全部鉄製で中にパイプハンドルが入っていて溶接されています．
なのでそれを切除して先日作った台座部を内側に取り付けたわけです．
ハンドルの板金形状と円筒形の台座部とがうまく馴染むようにパテ埋めして塗装しています．
なかなか上手に収まっていました．
バイク眺めながらコーヒーブレイク．
おつかれさんでした．
先週，会社の健康診断でした．
胃がん検査（バリウム飲むヤツ）があるので前日夜から絶飲食．なのでその日は少し早めに帰っていつもの１０キロのランニング．
普段より一時間早めなので走っている人が結構いる．
前方に私より少しペースが遅い人がいたので抜けるかなっと思ったら，思いのほか追いつかない．
あれれ・・・？
ペースが遅いと思ったけど実際は自分もあのペースなのかもしれないなんて思いながら少しペースを上げてみた．
余裕があるわけではないので結構辛い．
なんだかペースが上がったような気がする．
ようやく追いついて並んだら途端にペースを落としたのか一気に後ろの方に下がって差がひらいた．
だれしも抜かれまいと思ってしまうのはランナーの性の様に思えたりします．
この話しをFacebookに書いたら“ランナーあるある”ってコメント書いた人がいて，ちょっと笑ってしまった．
10.27キロ 61分44秒 平均速度9.98キロ ペース6分00秒／ｋｍ
【Run&Walk】2014/06/11 18:08, 10.27km, Time 61:44, 632kcal [web]
翌日の健康診断
検尿で前の人が
『ちょっとタンパク出てますね』って言われてた．
『プラス・マイナスなのでここではマイナスにしておきますので注意しておいて下さい』って言われていた．
“おおっ，この人タンパクでたって”
完全他人事．なので興味本位で聞き入ってしまっていた．
そうこうしていたら，私の番．
油断していたら
『○○さん（私），少しタンパク出てますね』
・・・・ガ～ン
『えっ？』
『今まで出たことはありますか？』と聞かれた．
『無いです』
『体調はどうですか？』
『別に普通です』
『何もないですか？』とまた聞かれた．
『いや～別に無いですよ』っというと“う～ん・う～ん”と考え込んで前の人同様に
『初めてなので体調によってもでるので，今回はマイナスにしておきますね』と言われた．
なんか嫌な感じ．
“そうや，昨日ランニングの後プロテインを沢山飲んだのでそれがまずかったのも・・・”なんて思ったので聞いてみた．
『昨日タンパク質沢山とったのでそのせいですか？』
『いえいえ，食べ物とかではなく血液中のことなのでそれは関係ありませんよ』
気になる・・・・
『すみません，タンパクが出るって何でなんですか？』と聞いてみた．
『腎臓が悪かったり体調不良だったりするとでます．激しい運動したりしても出ますよ．』ですと・・・．
『あのう～．昨日１０キロほど走ったのですが・・・』
『ああ，じゃあそれですね． それそれきっっとそれです』
なんかスッキリした様子なその人．
私も一安心しましたが，反面昨日の運動の疲労が今日に残っているのがどうなのかと考えさせられる一コマでした．
その後の診察で結構じいさんの医者から
『昨日の夜，嫁さんと頑張ったのか』って聞かれた．
疲労回復も遅いのかなあ・・・
なんにせよ，微妙なお年頃になってしまった．
腹回りは減って７６センチでした．
昨日のランニングもいつもの１０キロコース．
土曜日なのでタンクトップで走った．
今日は気温は高くけないけどそれでも走ると暑い。
Ｔシャツと違って肩を抜ける風が気持ちいい・・・・なんて書いたらかっこいいやろうなと思いながらヒイヒイいいながら走った．
風もちょっとは気持ちいいけど，それ以上にきつくてしんどいです．
10.62キロ 61分33秒 平均速度10.35キロ ペース5分47秒／ｋｍ
【Run&Walk】2014/06/14 17:26, 10.62km, Time 61:33, 659kcal [web]
追伸
家から２キロのところにホームセンターが出来た．
出来るという情報を聞いて嬉しかったけど行ってみたら売り場が狭く『なんだかな～』ってな感じでした．
残念．
ではまた
出来上がったというので見せに来てくれました．
パッと見はノーマルっぽく，ディスクブレーキがちょっとツー．
元々のウインカーの位置には大きなウインカーがポッコリ入るように成型されていて，ディスクブレーキ化するとマスターシリンダーと
純正のウインカーがかち合ってしまいます．
この年式のハンドルは全部鉄製．カバーっぽく見えるのも全部鉄製で中にパイプハンドルが入っていて溶接されています．
なのでそれを切除して先日作った台座部を内側に取り付けたわけです．
ハンドルの板金形状と円筒形の台座部とがうまく馴染むようにパテ埋めして塗装しています．
なかなか上手に収まっていました．
バイク眺めながらコーヒーブレイク．
おつかれさんでした．
先週，会社の健康診断でした．
胃がん検査（バリウム飲むヤツ）があるので前日夜から絶飲食．なのでその日は少し早めに帰っていつもの１０キロのランニング．
普段より一時間早めなので走っている人が結構いる．
前方に私より少しペースが遅い人がいたので抜けるかなっと思ったら，思いのほか追いつかない．
あれれ・・・？
ペースが遅いと思ったけど実際は自分もあのペースなのかもしれないなんて思いながら少しペースを上げてみた．
余裕があるわけではないので結構辛い．
なんだかペースが上がったような気がする．
ようやく追いついて並んだら途端にペースを落としたのか一気に後ろの方に下がって差がひらいた．
だれしも抜かれまいと思ってしまうのはランナーの性の様に思えたりします．
この話しをFacebookに書いたら“ランナーあるある”ってコメント書いた人がいて，ちょっと笑ってしまった．
10.27キロ 61分44秒 平均速度9.98キロ ペース6分00秒／ｋｍ
【Run&Walk】2014/06/11 18:08, 10.27km, Time 61:44, 632kcal [web]
翌日の健康診断
検尿で前の人が
『ちょっとタンパク出てますね』って言われてた．
『プラス・マイナスなのでここではマイナスにしておきますので注意しておいて下さい』って言われていた．
“おおっ，この人タンパクでたって”
完全他人事．なので興味本位で聞き入ってしまっていた．
そうこうしていたら，私の番．
油断していたら
『○○さん（私），少しタンパク出てますね』
・・・・ガ～ン
『えっ？』
『今まで出たことはありますか？』と聞かれた．
『無いです』
『体調はどうですか？』
『別に普通です』
『何もないですか？』とまた聞かれた．
『いや～別に無いですよ』っというと“う～ん・う～ん”と考え込んで前の人同様に
『初めてなので体調によってもでるので，今回はマイナスにしておきますね』と言われた．
なんか嫌な感じ．
“そうや，昨日ランニングの後プロテインを沢山飲んだのでそれがまずかったのも・・・”なんて思ったので聞いてみた．
『昨日タンパク質沢山とったのでそのせいですか？』
『いえいえ，食べ物とかではなく血液中のことなのでそれは関係ありませんよ』
気になる・・・・
『すみません，タンパクが出るって何でなんですか？』と聞いてみた．
『腎臓が悪かったり体調不良だったりするとでます．激しい運動したりしても出ますよ．』ですと・・・．
『あのう～．昨日１０キロほど走ったのですが・・・』
『ああ，じゃあそれですね． それそれきっっとそれです』
なんかスッキリした様子なその人．
私も一安心しましたが，反面昨日の運動の疲労が今日に残っているのがどうなのかと考えさせられる一コマでした．
その後の診察で結構じいさんの医者から
『昨日の夜，嫁さんと頑張ったのか』って聞かれた．
疲労回復も遅いのかなあ・・・
なんにせよ，微妙なお年頃になってしまった．
腹回りは減って７６センチでした．
昨日のランニングもいつもの１０キロコース．
土曜日なのでタンクトップで走った．
今日は気温は高くけないけどそれでも走ると暑い。
Ｔシャツと違って肩を抜ける風が気持ちいい・・・・なんて書いたらかっこいいやろうなと思いながらヒイヒイいいながら走った．
風もちょっとは気持ちいいけど，それ以上にきつくてしんどいです．
10.62キロ 61分33秒 平均速度10.35キロ ペース5分47秒／ｋｍ
【Run&Walk】2014/06/14 17:26, 10.62km, Time 61:33, 659kcal [web]
追伸
家から２キロのところにホームセンターが出来た．
出来るという情報を聞いて嬉しかったけど行ってみたら売り場が狭く『なんだかな～』ってな感じでした．
残念．
ではまた