昨日は受診日

去年、１０月にＨｂａ1c（血糖値）が、６．９だったのが、１１月に７．４になり、先生からかなり怒られた。そして、それ以後、自分なりに節制した結果、３月には６．８になり、あともう少しと先生にいわれた。

そして、旅行後、初めての受診日が昨日であった。
旅行中は、けっこうおいしい物を食べたし、ビールもワインも毎日飲んでいたし、パリやドイツでケーキも食べたりしたので、きっと上がっているだろうなあ。そう思って、覚悟して受診したところ、なんと下がっていた。
Ｈｂａ1cが６．６。
あ～、嬉しかった。でも、６．５までもうちょっとだから、がんばりなさいと先生にいわれた。

旅行中は、ふだんより食べたりしたけど、よく考えると、ほとんど一日中歩き回っていたからね。歩くのって大事ね。それにストレスもなかったしね。