我が街は、市内でも高齢者の割合が比較的高い地域である。そういうこともあって日頃健康づくりに関心を持ち励む方が多い。身近な方でもウォーキング、ジョキング、体操、気功、太極拳、ダンスなどで鍛錬している。中には水中ウォークなどで体幹を鍛えている方もおられる。長くなった寿命も心身共に健やかでが第一である。そうした想いに応えるべく今朝も6,000歩ほど歩いてきた。アップしたのはウォーキングを終えて自宅前で撮った朝焼けの様子である。今日はいい天気になりそうだ。
今日は、甥が定年退職しアメリカから帰国したので挨拶に訪れるという。可愛がっていた子が定年か。当方年を重ねたことを改めて思い知らされる、、、。
昨日は 8,776歩