最後の骨盤 女力は骨盤で決まる

　様々な体の不調、特に女性の体の不調の多くが骨盤の歪みや骨盤周辺の筋肉の退化や硬化などから生じているとして、その改善のためのエクササイズについて説明し提案する本。
　日常生活での姿勢や癖などから骨盤やその周辺の筋肉等に負荷がかかり歪み等を生じていくという指摘は、なるほどと思います。また力を入れる必要もない、リラックスすることに意味があるというエクササイズで改善できるという提案は魅力的でもあります。
　ただ、書いている内容に重複が多く、特に提案されているエクササイズが同じものが多くて、同じ絵のページが頻出して見飽きるのが難点。半分くらいの量でまとめた方が締まった文章になると思うのですが、それだと売り物として薄すぎと編集者が感じたんでしょうね。せめてエクササイズの絵の重複を避ける工夫は欲しかったなと思いました。


有吉与志恵　講談社＋α新書　２０１０年７月２０日発行