坐骨神経痛なのかもしれないと思い始めた。ぎっくり腰なのか坐骨神経痛なのか、いづれにしろどこが悪いのかはっきりしないが、起床したときは痛みがかなりあった。自重して朝から室内でも杖を突いて歩行。
しかし何もしないわけにはいかないので、湿布を３枚も貼り、痛み止めを服用してかせ。パソコンと睨めっこしながら作業開始。
痛みが引いたようなので、午後からは近くのドラッグストアに二人で食材等の買い物のために出かけてみた。杖は使わず、痛くなったら肩を貸してもらうつもりでゆっくりと歩いた。さいわいにも往復４０００歩近く歩く間、痛みを感じることはなかった。ドラッグストア近くの公園のベンチでしばらく雲を眺めていた。
午前・午後と退職者会ニュースの原稿づくり。３つの記事に写真を添えて仕上げてみた。さらに２つの記事のスペースに写真を配置した。面積的にはまだまだ全体の３０％程である。
明日は朝から退職者会の作業がある。腰痛がおさまってもらいたい。
写真は昨日のもの。
