相変わらず寒い日です。
今日の昼ごはん。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/f8/bd47a8d69593ed5701a3cdb885bb62f7.jpg)
・五穀ご飯
・みそ汁
さつまいも、大根、玉ねぎ、にんじん、油揚げ
・八宝菜
豚肉、むき海老、いか、竹の子、きくらげ、玉ねぎ
白菜、にんじん、ピーマン
・中華あえ
春雨、わかめ、もやし、にんじん、きゅうり
・ヨーグルト
レーズン、果実缶
679Kcal 鉄分2.2mg カルシウム228g
今日もおいしくいただきました。
今日の昼ごはん。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/f8/bd47a8d69593ed5701a3cdb885bb62f7.jpg)
・五穀ご飯
・みそ汁
さつまいも、大根、玉ねぎ、にんじん、油揚げ
・八宝菜
豚肉、むき海老、いか、竹の子、きくらげ、玉ねぎ
白菜、にんじん、ピーマン
・中華あえ
春雨、わかめ、もやし、にんじん、きゅうり
・ヨーグルト
レーズン、果実缶
679Kcal 鉄分2.2mg カルシウム228g
今日もおいしくいただきました。