軽い肉離れ

おはようございます。
土曜日ですが、出勤のため普通通りの早起きです。
基本弱い細い雨が降っていますが、
時折、雨脚が強まります。
散歩の時も、ショートコースのランニングの時も
その強い雨に捕まりました。

さて、昨夕仕事を定時で引き上げ予約した

接骨院に行って来ました。
保険診療の分類で行くと「柔道整復師」だそうです。
先生はまだ若く、３０代前半のようです。
「がっちりしてますが、
ラグビーでもやっていたのですか？」
いえ、趣味で走っているだけです。
手で触りながら、痛んでる箇所を探ります。
いわゆるハムストリングス（大腿二頭筋）の
軽い肉離れということです。
主な治療は超音波によるモノになります。
これがちょうど運動中につった時の痛みを
再現するような感じでけっこう痛い。
でも、終わったらだいぶ楽になりました。
予防のためか、痛み軽減のためかは分かりませんが
先生が

テーピングを施してくれました。
決して露出趣味があるわけではなく、
自分では見えない部位なので、
妻にカメラに収めてもらい
（なぜかクレハも見ています）
テーピングの参考として記録しておきます。

そんなワケでしばらくはランニングはショートで自重。
太らないように注意します。

今日は天候が荒天にならないことを願いつつの仕事です。
ほどほどの雨降りで済むようでしたら
夜にはクレハを伴い伊豆に向かいます。

それでは事故に気をつけて行ってきます。