おいしい冷茶

おはようございます。

今朝のランニングは４９分台に回復しました。

汗がひくかひかないうちに、沼津への出張を控え

日産の販売店にリーフの充電に。

まだ、６時台なのにこの日差し、間違いなく暑くなります。

 

さて、酷暑対処に水分補給は欠かせません。

私の水分補給はお天道様が照っている間はお茶です。

最近、家庭でお茶を淹れなくなっていると言われますが、

私も熱いお茶を自宅で淹れることはありませんが、

この時期の冷茶は別です。

１年に一月ほどなので、自分への備忘録として残しておきます。

お茶…水２リットルに対して２５ｇ（３００ｇ１０００円のくき茶です）

お湯は２リットルをガス台で５分熱すると

淹れ頃の７０度前後の温度になります。

茶葉を鍋に投入。

３０秒で

茶葉を引き上げればできあがり。

トータル８分弱で、市販のペットボトルのお茶よりも

優しい甘さのいくらでも飲めるお茶ができあがります。

伊豆で作業をする時には１日に４リットル飲むこともあります。

１０００円の茶葉で１２回も楽しめ、経済的。

まだまだ暑い日が続きます。

安くて健康的なお茶で乗り切りましょう。

でもしっかり食べることも大切ですよ。

昨日のランチ、これが噂の（？）チキンカレーと大盛りサラダです。

 

今日は沼津市に出張です。

勤務後はそのまま伊豆山中に行き、明日から３連休とします。

最近、ようやく引け目を感じることなく、

work and life balance　という言葉が使えるようになりました。

 

それでは今日もよい１日を始めましょう。