何かと「自分が悪い」と思ってしまう人がいます。
何かうまくいかないことがあると
ついついくよくよして
何か別のいい方法があったのではないか?
などと、考えてしまう人がいます。
自分の責任でもないのに責任を感じたり
何かと自責の念を感じやすい人がいます。
自分の責任を感じやすい人はそれを感じるのは辛いので
何でも全てのことをうまくやろうとします。
何かうまくやれているときは自分を責めなくて良いのですが
何かうまくいかなかったときには自分を責めてしまいます。
たとえば、子どもの頃に
お母さんが大変そうにしている場合、
子どもは、なぜかお母さんが大変なのは、自分の責任だと思ってしまうことがあります。
そして、自分がお母さんを助けなければと思うのです。
だから、自分が悪い、自分が悪いと思ってしまう癖を変えていきましょう。
カウンセリングで、考え方の癖を修正していく試みを
感情処理法、交流分析、人格適応論などを使ってやっています。
つまり、これが性格を変えるカウンセリングです。
そして、子育て中の方へ…
子どもに幸せになって欲しかったら
お母さんが幸せになって、子どもの手本となること。
これは、決して、お母さんだけが身勝手に振る舞えと言っているのではありません。
「お母さんみたいになりたいなぁ」
「お母さんみたいに幸せになりたいなぁ」
と、子どもが憧れるお母さんになってほしいのです。
もちろん！
お父さんにも、子どもが憧れる大人になってほしいです。
