ベジチエックって？

　　　↓　こういうものでした。

手の親指の付け根をセンサーに押し付けて、30秒待つと

「野菜の摂取量がデジタルでタブレットに表示される」と言うものでした。

数値の基準は　↓　ゲージを見るとわかるんですね。

私の場合、７.０ってことで・・・まぁまぁ摂取できている？

もう少し野菜の数を増やしてみよう！　のレベルでした。

今朝の朝食には　↓　こんなの食べていたんですけどね。(*_*;

そう、これ、チェダーチーズを使ったサラダ

久しぶりに作って見ました。

バジルの代わりに、青じそを挟んでみましたが、結構いけました。

 

 

おっと！話は元に戻して・・・デジチェックの体験は

地区公民館祭りのイベントの企画でした。

猛暑の中、役員さん達が頑張っていることを聞き、出向いてみたのです。

声楽を極めているグループの方たちの美しい歌声を聞いたり

バザーや食べ物のブース、公民館利用者の作品も展示してあったり

沢山の知人に会ったり

出掛けてみると、楽しめるものですね。

 

 

暑い暑いと、家にゴロゴロしていては熱中症にはならないけれど

身体によい生活ではないですものね。

このところ、暑さに負けているのか？いまいち元気が出なかったので

思い切って出かけて良かったです。

担当役員の方たちお疲れさまでした。

ありがとうございました。<m(__)m>