2017年度 『きらら』始動しました！
昨日の1/12日（木)から、きらら体操教室 無事にスタートしました。
私と相棒を含め 19名 寒波の中 元気に集まりました。
寒波と言っても 冬晴れの風のない日で 朝だけ 寒かった（5度)のですが…
日中は、13度になりとても穏やかな日に、にぎやかにスタートが切れて
感謝でした!!
今年は、「五の気」を掲げて きらら大作戦 と銘打ちました。
元気・勇気・根気・やる気・活気 です。
スタートのご挨拶で、私の後に お仲間の皆さんの中で、
お顔は見覚えがあるのに 名前がわからない？ というお話が何度も出て
いたので、、
自己紹介を兼て、お1人ずつ簡単にお話してもらいました。
超お久しぶり、6ヶ月ぶりの方もお二人いて、ご縁があるから
細く長く ご縁が繋がっていることを 再確認。今年は・・・
きらら10周年。入れ替わりが結構ありましたが、当初からご参加の方々も
いて、感慨ひとしおの私でした。
お話が盛り上がり過ぎて、、1月生まれの方々がいらしたのに、すっかり
私は、忘れてしまいました。〇〇さん〇〇さん、ごめんなさいm(_ _)m
次回必ず、忘れません！ また、いらしてくださいね。
お仲間のお話の中で、ブログでも紹介した みかんさん が
素敵に四文字熟語を作って 新聞に投稿したら 掲載されたようでした。
また、その記事は、後日 皆さんにご紹介します。
『笑筋来福』
きららは、五の気は、展望目標にして、『笑筋来福大作戦』を敢行します。
笑って笑って、元気になり、筋肉つけて、転倒予防、
笑って運動する の生活には、福来る!! です。
昨日、お休みなさったお仲間23人おります。
どうぞ、この「笑筋来福大作戦」で、気持ちを新たに 人生を楽しみ
きょうよう（今日用事がある) きょういく(今日行く所がある)ことを
幸せに思い 感謝して、足のケアを怠らず自分の身体は自分で守って、
ピンピンころり（寝たきりにならずに死ぬまでぴんぴん元気で、ころり)です。
そして、この日の運動は、超軽め（あまり運動を寒さのためしているようでは
なかったので、帰りに歩けなくなったら大変、体がつったら大変（笑い)なので、、)
にしました。その分 脳トレ重視と骨盤底筋とインナーマッスルの呼吸法に
力入れました。
そして、お楽しみの 新年会。駅近のお寿司屋で。
きららで用意した お年玉プレゼント。
相棒と一斉じゃんけんをして 負けた方から（9人分に大奮発、10周年なので)
景品をもらえます。
昨年の新年会で、プレゼントをゲットした方々が なぜか❔？ また、今年も
プレゼントゲットされ、きらら七不思議でした。
貰えない方は、「こんなところで、運を使いたくないと おっしゃってました。
でも、負け惜しみ（失礼します）に聞こえました。
病院受診で、新年会に来られなかった方が終了間際にお顔を見せてくれました。
病院からわざわざ溝の口まで 来てくれる、そのことだけでも 皆さんと
繋がっている 絆 ご縁 を感じた、きららの初日でした。
きららの皆さん、ご参加くださったお仲間も来られなかったお仲間も
今年も がんばりましょうね!!
ブログをご覧いただいている皆さんも どうぞ、ご一緒に
『笑筋来福』いたしましょうね〜〜
追記
昨年4月に初参加して まだ、4回目くらいの「きょん」さんが、
きょんさんの股関節は前期初期なので、
今はまだ、、バレエやジャズのレッスンを通常通り
に受講なされています。
きららにいらしたことで、自分の症状や段階を
客観視でき、その上でケアに余念なくしっかり自己管理して、
今年も舞踊を続けていることが 私的にものすごくうれしいです!!
きょんさんのブログ
http://ameblo.jp/holiday-k
『変形性股関節症に負けないでね！』
