今朝から少しずつ自分のことで出来ることを増やしました
荷重や重心移動を増やして さぁーどうなるか❔と様子見です
今のところ大丈夫、で、パソコンに向かう元気も残っていました
というわけで、こうして書いています
今日は、東京新聞記事から
昨日よりもよい感じ、怪我もやっぱり 日にち薬ですね
昨夜から チェアトレ運動も少し始めました
上体だけでも力を抜いて 動ける体に戻さないと との思いからです
いつ、外歩きが出来る自信がでるのか❔
まだ、わかりません
足首.膝.腰.背中.手首.首 関節は柔らかくして置くことは
大切です
良く回してくださいね💛
明日から暑さが戻ってくるようです
ご自愛くださいね💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
