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変形性股関節症に負けない『心と身体』を目指して -運動指導士 彦坂惠子-

踊りが命と舞台と指導に明け暮れていた私が突然変形性股関節症と言われ、手術をし引退したが現在運動指導士として活躍中

正確な足のサイズを測ろう

2023-06-19 11:02:09 | 日常生活

梅雨の晴れ間が続き、蒸し暑いです
しっかり食べて、しっかり寝て、しっかり運動を毎日心掛け
元気です(^^♪


雨が強くベランダに入らなければ、毎朝、プランターに
水やりをしています
今朝、室内で育てていた 幸福の木 が 昨年から今年初めに
かけて 元気がなくなり とうとう寿命が この木にも来たんだ
と思って、時々水をあげては 観察していましたが、
今月に入り 外へ ベランダへ出しました

けさ、ビックリビックリ!!



力強く新しい芽が でました!
水が下から出るまで あげました
元気に育ったら また室内へ 戻します
どうやって育つのか、またご報告しますね


今日は、東京新聞記事から ご紹介
なかなか これ、という靴に 巡り合えません
皆さんはいかがですか❔
参考にしてください


高額 高いお金を出しても 履けない靴 ありますね💦
安いものも イマイチだったり 足が痛くなったり
足指が つぶれて 紫になったことも 今も指の爪
死んでいる💦💦

難しい靴選び  かといって 裸足はないしね  苦笑💦


履きやすくて 歩きやすい靴  探し 頑張りましょうね💖




         『変形性股関節症に負けないでね!』

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