足活 やってみよう「足指ジャンケン」

ムシムシと朝から蒸し暑いです
近くの６０年以上前の社宅コンクリアパートの解体工事を
している音がやかましいです
外で仕事をなさっている方々の熱中症が心配される毎日です

定期的に喉が渇いていなくても　熱中症予防のため常温に
戻した　ミネラルウォーターを一日に６００cc以上飲んでいます
余りに暑い時は、やはり少し冷たい水の方が　身体を中から
冷やす、ことに優れているので　この頃やっと　冷たい水も
（胃腸の弱い自分なので常温の水以外は飲まなかったが）
飲むようになりました


今日は、東京新聞記事から　ご紹介

外反母趾なので、まっすぐの足の親指の方を見ると
うらやましいです(笑)
中学生の時からの偏平足だから　今さら　なにを気にする❔
ですが、、、

私、グー　チョキはなんとかできますが
パーに開かなくなりました
いつから　開かなくなったのか　わかりません💦

ぜひ、グーチョキパー　やってみてください
いつの間にか　出来なくなっていたりするかも❔　です


お身体ご自愛くださいね💖



　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね！』