変形性股関節症に負けない『心と身体』を目指して -運動指導士 彦坂惠子-

踊りが命と舞台と指導に明け暮れていた私が突然変形性股関節症と言われ、手術をし引退したが現在運動指導士として活躍中

傷病後は心身のリハビリを

2024-03-08 11:28:09 | 日常生活

目も開けていられないほどの花粉症による 目の症状
丁度、昨日は 6ヶ月に一回皮膚科予約受診へ

全身の皮膚アレルギーによる 湿疹 
収まったりまた、痒みとはれが出たり なかなか、改善しません
ので、春のアレルギー秋のアレルギーに対処できるようにと
6ヶ月ごとに 通っています

股関節術前からの この症状なので、かれこれ3年越しになります
昨日、目の周りのかゆみを 訴えたら ストロイド系の
外用薬が処方(後発薬品はないので 少し高かった)されました

目の点眼薬 緑内障の薬を使っていることを 告げると
あまり 相性が良くないので 使用に気を付けるようにと
先生から 言われました

健康保険書は、この頃は マイナンバーを使用しています
薬局も
70歳になったので 支払いが2割になり、とてもありがたい
高額医療請求や限度額認定書 など 手続きが面倒なことを
しなくても すぐに対応してくれる とのこと

情報が洩れるのではと 心配もしたが
いまのところ 私にとっては 便利で ヨシ、と思っている


ステロイド塗り薬 を付けたら 目が開くようになった
嬉しい
長期に使わないように 気を付けよう



さて、今日は 東京新聞記事より ご紹介します

家を5日間くらい 花粉のために 出られなかったので
今の私にも このリハビリは 必要かなぁ と思う
まあ、無理に 何かをしなければいけない 
どこかに行かなければいけない ということがないので
ゆっくり、スローテンポで 動き始める予定でいます(^_-)-☆



寒暖差で体調を崩されている方々が多いということです
皆様 くれぐれも ご自愛くださいね💖



       『変形性股関節症に負けないでね!』


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