家の中にいても暑いです
朝から暑いですね
家の中で しかも ひとつの部屋(節電のため夫と同じ場所にいる(笑)
工夫をしています(笑)
今日は、午後から １２月「私の花生活」冬号の誌上コンクールに
出す 冬の楽しみ❔というテーマの額作りの材料を作ることをします
夏なのに冬の題材 をするなんて、、という感じ(笑)
クーラーの中でも私は、汗っかきなので首にタオルを巻いて
頭．髪もびしょ濡れで 顔に汗ダクダクで ふきふき
やっています
２８度設定でも 寒いのに 頭と顔は 汗だく
こまるーーー
さて、今日は 東京新聞記事から 暮らしのヒントのご紹介
◎玄関に椅子おいてます 私は使いませんが、夫が使います
◎家の中は、マンションで玄関からしてバリアフリーです
ベランダへ行く時だけ ガラスの淵をまたぎます
◎同時に２つのことをしても転ばないように 訓練しています
きらら体操教室の方々にも脳トレでご指導しています
◎スリッパ ２００５年から履いていません
靴下を履いています(タビックスタイプ）
夏は裸足でと思いますが クーラーを入れていると寒いので
寝る時だけ 裸足です
次の記事は 足活 きれいに歩くコツ
股関節症患者さん ほとんどの方々が 腕を後ろにふっていません
意識して 振るとよいと思います
また、杖の方も 家の廊下で 歩く時に 後ろに振ってみること
をお勧めします
くれぐれも 自己管理 なさって お気をつけてお過ごしください💖
股関節症は死にませんが、熱中症．転倒は 超危険です
ご自愛くださいね💖
『変形性股関節症に負けないでね！』
