夏休み中の押し花ボランティアの日にちが入りました
暑くてもお仕事に行けば、涼しいし(笑)皆さんとのふれあいもあり
それなりに楽しい
そのお仕事のための 書店に飾ってもらう額とお仕事の材料を
朝一で 先生宅へ届けて、２８日のイトーヨーカ堂へ
８のつく日は 混みます
朝からたくさんのお客様でした
買って戻ると 大谷君ドジャースが勝っていたのに
逆転負けしていました💦
蒸し風呂、サウナの熱風のような 外
本当に危険です
免疫力しっかり 整えないと ですね
今日は、東京新聞記事からご紹介
足の裏のツボ押し
この頃していませんでした
テレビを見ながら ぼちぼち やることにします
股関節症の私たち 足を全く見られなくなってしまった方も
多いです
爪切りも前屈が難しくなると 胡坐をかくように
足を四の字にして 爪 後ろ側から 切るような指導を
されるときもあります
いずれにしても 足の裏 見えないよりも見えた方が
動ける動作 として よいことです
手術して 開きの出来るようになった方は
ぜひ、足の裏のツボ押し リハビリも兼て やってみましよう
私も 術後に 足裏 見られるようになりました
元気があれば がんばれる(笑)
『変形性股関節症に負けないでね！』
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