年末年始は何もしない派ですが、今年はより一層何もしなさそうです。
毎日寒いしー。体操ぐらいしないと体固まるかもしれませんね。
ここ2年ほどジムに通っています。衰えてきた下肢筋力は向上しているのですが、
肝心なのは「頭＝脳」なので、こちらは歳相応に下降線をたどります。
アンチ・エイジングというのは数年間、筋力低下を遅らす効果（だけ）があるということです。
認知症治療薬もその程度の効果といわれていますから馬鹿にはできませんが。
脳の低下というのは、記憶力だけではなく、バランス感覚の衰え、視力（単に見えにくいというだけではなく動体視力も）の低下があります。
そして、顔認識機能の精度の衰えもあります。
母親はよくみんな顔がよく似ているなーといっていましたが、さすが先人です。いまや納得です。
ということで年相応に生きています。
大切なのは刺激でしょうね。
その点は、この世界は刺激だらけ、怒ったりしなくてはならないことも多いので、しっかり怒らなくてはと思っています。
ただストレスが増すだけではしんどいので開放することも必要です。
年の功、大丈夫だと思います。
お読みいただきありがとうございました。
沈殿中なので、ゴロゴロと大晦日の独り言を書いていきます。
ウクライナと中東に平和を！
見出し写真は大晦日の午前の空。沈殿するしかないぞ。
