50歳からは「筋トレ」しては いけない 5 阿修羅の骨呼吸体操

「阿修羅の骨呼吸体操」とは著者・勇﨑氏が、ラジオ体操に代わり得る
健康体操として、考えたものだそうです。（youtube　で見られます。）

「陰陽」を意識し、呼吸を途切れさせることなく滑らかに動く様は、
踊りのようでもあり、武道のようにも見えます。

ただ、私が目指すところの、
「動くことが楽しくて仕方ない、踊りのような体操」とは違って、
すごく真面目（悲壮？）な感じがして、ちょっと難しそう。

いつか、思い出して挑戦したくなるかもしれませんが……