豚肉ともやしの和えもの＊おっと弁

◆豚肉ともやしの和えもの

・下記事のナムル用に下拵えした
もやし（パプリカ・ピーマン入り）

・豚ロースの薄切りを炒め
醤油・コショウを炒りつけたもの

・2つを和える

※もやしは薄く塩味がついている


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◆ごはん
◆煮豆
◆なんちゃって柴漬け（※下記事）
◆豚肉ともやしの和えもの
◆卵焼き
◆ほうれん草の海苔びたし
◆固ゆでブロッコリー

◆社食のスープ





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今日は雨

甘い梅干しの「下漬け」が終了したけど
干せそうもないなぁ、来週もずっとグズ
ついてるし、困ったなぁ

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きのう、1週間ぶりに治療してもらったら
午後から痛い痛い、夜から雨だったので
気圧の関係もプラスされたのかな.........

それで、さすがに楽屋裏をがんばれず
本日のお弁当は休みにしてもらう
しっかりと500円盗られたが.......

前回、超音波のとき痙攣をおこして
ひどく痛い思いをしたので、鍼の電気も
超音波も弱めにして、整体だって
軽めにしてくれたのに...........
なんでこんなに痛いんだろうか

とはいっても、治療以前の頃の痛みとは
ぜんぜん違ってるけどね、序の口だ

治ってくると、だんだん贅沢になるな

鎮痛剤のんで早く眠りたかったけど
ゆうべはスッチのお腹の調子がわるく
（腸の働きが弱り、詰まってしまう）
夜中まで、お腹もんだり温水で温めたり
お水を飲ませたり、キ～キ～怒られながら
様子をみてたもんだから、ロキソが
効いてるうちに寝られんかった

痛い痛いとボヤキながら、スッチを抱っこして
なだめていたら（ブスッとしてじっとしてる）
なんか悲しくなってきて、ちびっと涙でた

今日は、いつもより暖かくして
静かに寝かせています

飼い主も寝よっと

朝餉＊水木

・水曜日・


◆ばふばふ納豆丼

・なっと・卵白・たれを泡立てて
ごはんにかける
・卵黄を落とし、小葱をちらす

◆豆腐汁（小葱）

◆もずく酢（胡瓜の塩もみ・アイコ）



・木曜日・


◆ごはん
◆大根汁（小葱）
◆なっと（小葱・辛子・たれ）
◆もやしのおひたし
◆ベーコンエッグ
◆たくわん

もやしのおひたしは、下記事のナムル用に
下拵えしたものに、おかかをかけて
お醤油をちょっとだけ垂らす


今日（木曜日）のお弁当は休みにしてもらった

サラダの夕餉

おっとの夕餉

月曜日は「ナムルサラダ」（※下記事）
で火曜日は.........



キャベツサラダのオーロラソース

◆マヨネーズ
◆ヨーグルト（うわずみ液も）
◆水（足りなかったので）
◆ケチャップ
◆セロリソルト
◆コショウ

このほか明宝ハムも添える



もういっかいオカワリして
はじめの１本食べきってしまった
のこりあと1本、賞味期限は
1ヶ月以上あるから安心.........

この夜、おっとが「梅キムチ」を
食べたがったので2粒添える

大好評だった



水曜日は.........



同じくキャベツサラダのソースがけ
このアイコ（長崎産）、すごく美味しい

胡瓜の糠漬けもたっぷり添え
あたしも一緒に食べた

今週、ちょっとだけお酒が呑めるので
久しぶりにチビチビ楽しんでいる