クエン酸サプリ

　　　　　　　　　　　

この夏、ピラティスの先生が「へばっている時には、効きますよ～」と、ご自分の経験を踏まえ、盛んにクエン酸を勧めていました。基本的に、私の食生活にサプリは不要、という信念があるのですが、今年の猛暑の中で、午前中ピラティス、午後フランス語というのを毎週続けていくのは、やはりしんどい。

ということで、試しに（先生経由で）買ってみることにしましたが、先週、先々週とレッスンを休んでしまったので、夏も終わろうという今日になって、ようやく受け取ることになりました。

今日は、ピラティスと同様２週間休んだフランス語をキャッチアップするために、５時起きで予習していたために、ピラティスのクラスに到着した時には、すでにバテ気味。せっかくなのでレッスンが始まる前に飲んでみたところ、心なしか、途中からスッキリしてきて、結構頑張れる気がしました。

その勢いで、午後のフランス語クラスもなんとか乗り切り、久々の「お稽古事」を、二つとも楽しむことができました。クエン酸サプリ、中々優れものかもしれません。

　　　　　　　　　　　

ちなみに、今日の夕食は、鰤塩焼き（大根おろし・酢橘添え）、ブロッコリー・ロマネスコ・胡瓜・トマト・ミモレットのサラダ、もやし・ほうれん草・鶏ササミのポン酢和え、こんにゃく・油揚げ・椎茸・昆布のさっと煮、というメニュー。朝食（サラダ、ソーセージ、フランスパン、梨、コーヒー）、昼食（ミックスサンド、アイスレモンティー）と併せて、野菜やビタミンは十分だと思うのですが、どうでしょう？

スッキリ感を実感して、ちょっと癖になりそうな感じもありますが、特別エネルギーを使う時とか、何だかへばり気味な時に、必要に応じて服用する、というのが正解かもしれませんね。（三女）