三寒四温

オーストラリア旅行から帰っ
て早10日。今回は過去最長と
思われる微妙な時差ボケが長
引き手を焼きましたが復調



ここ1週間は3日間ボランテ
ィアに出て、ランニング3回
とヨガのフルセッション1回


時差ボケ解消と旅行中になま
ってしまった身体に喝(笑)


ヨガはもう少しマメにやらな
いと💦走っていても上半身に
はほとんど関係ありません。
手首の弱り具合など自分でも
実感できるほどで、ヤバし


今日もハイブリッド走行で、
7km近く走りました距離よ
りも坂道優先でコースを組み
ふと思いついて旧居の周辺へ


早咲きのサクラが5分咲きに

(※これは過去の写真ですが)


たくさんのトゥイが飛び交い
落ち着きなく蜜を吸っている
毎年の光景が繰り広げられ、

ジーンとするほど懐かしい🌸
16年も毎年目にしていた光景


オークランドは夜は冷えても
日中は春というか初夏のよう
な陽射しで、三寒四温の陽気
雑草も絶好調でどうしよう💦