午前中から午後遅くまで実によく晴れ渡ったが、夕方から雲が多くなり始めた。本日の横浜の最高気温は25.6℃で平年よりも+1.5℃。平年は24℃位。そろそろ長袖が欲しい気温である。しかし台風の影響で、土・日・月と25℃から30℃になるらしい。火曜日からは22℃の予想。気温の差が大きい。
明日は気温は本日と変わらないが、午後からは雨が降る予想。午前中にユックリではあるが、本日と同じように往復1時間ほど歩いてみる予定。昨日は人出の多い横浜駅を歩いて疲れたので、本日は近くの私鉄の駅の近くにある高血圧の薬を処方してもらっている内科までの往復だけで済ませた。明日は特に予定はないが、同じようなコースにしてみる。
混雑する道ではないので、疲れはあまり感じない。杖を突かずともつまずく心配もなくなった。
受診した医院では、市民病院の血液検査の写しを見て、たんぱく質が不足しているといわれた。3週間流動食、三分粥、五分粥が続いた為であろう。肉類は先日作ってもらった豚汁くらいしか喉を通らない。魚の方がずっと食べやすい。医師からは、無理して肉類を摂取するのではなく、魚で十分なので徐々に動物性タンパクを増やすように指導された。
明日は気温は本日と変わらないが、午後からは雨が降る予想。午前中にユックリではあるが、本日と同じように往復1時間ほど歩いてみる予定。昨日は人出の多い横浜駅を歩いて疲れたので、本日は近くの私鉄の駅の近くにある高血圧の薬を処方してもらっている内科までの往復だけで済ませた。明日は特に予定はないが、同じようなコースにしてみる。
混雑する道ではないので、疲れはあまり感じない。杖を突かずともつまずく心配もなくなった。
受診した医院では、市民病院の血液検査の写しを見て、たんぱく質が不足しているといわれた。3週間流動食、三分粥、五分粥が続いた為であろう。肉類は先日作ってもらった豚汁くらいしか喉を通らない。魚の方がずっと食べやすい。医師からは、無理して肉類を摂取するのではなく、魚で十分なので徐々に動物性タンパクを増やすように指導された。