気温は高いが、湿度も高く今にも降り出しそうな天気である。朝から何となく体が重い。疲労感あり。午前中は布団に横になって休息。リビングルームのクーラーの２度目の試運転。すぐに涼しくなり、運転は取りやめた。
気分転換にこれより出かけてみることにした。膝もまだまだ本調子ではないので、本日は杖を突いて出かけることにした。じっとしていると筋肉が固まってしまったようになり、動かすすときに右膝の周りが痛い。短時間で出来る教わった屈伸運動やストレッチ体操をすると痛みは薄れる。しかしまたすぐに痛くなる。
本日は夕方から整形外科で診察とリハビリの両方。それまで横浜駅近くのいつもの喫茶店でコーヒータイム＆読書タイムとしたい。
