起床時の体操をベッドの上で約１０分で終了した。これを数か月続けてるのも面倒だが、よくなることを願って本日から実行。
朝からパソコン周囲の清掃と、プリンターなどの位置の一部変更を敢行。しゃがむと立ち上がれなくなるし、やむなく低い風呂用の椅子で作業。しかしどうしても低いところの配線の手直しのために寝転がって作業をせざるを得なかった。
仰向けの無理な姿勢で作業を行った。終了後に立ち上がるためになんとかうつ伏せになった。しかしそれから起き上がるのに四苦八苦。フローリングのため床が堅い。膝が痛くて四つん這いになることができず、最後は膝の下に座布団を敷いてもらい何とか起き上がった。なんとも情けないものがある。
気分転換にカメラをもって二人で出かけることにした。少々遠くまで電車を乗り継いで移動予定。
