腰を痛めた・・・

今朝はきれいな日の出でした。

Yちゃんはまだ　風邪の治りがよくなくて　きのうは水のような下痢をして　ずいぶん急激に痩せました。表情もダルそうです。

Ｓクンの幼稚園の　送りに連れていくのはかわいそうなので　お母さんが帰ってくるまで　ちょっとめんどうを見ていたとき　オムツを取り替えようと　

ハイハイして逃げたりしないようにしながら　格闘していたちょっとの隙に　私の腰がどうもギクッとなったようです。

Yちゃんを抱いて立ち上がろうとすると　う～　右側が痛い。

何とかだっこして　階段を上り　夫に湿布してもらいましたが　ちょっとつらい・・・・こまったな。

３０代の頃一度ぎっくり腰になって　歯を磨くのも　車にのるのも　仕事をするのも　つらい日々があり　病院には行かないまま日が経つにつて

とりあえずなおってからは　もう２度となりたくないものだ と思いました。

それからは　急激な体勢の変化や　同じ姿勢で作業を続けること　重いものを持ち上げるときの動作には　ずいぶん気を付け　いままで再発は

免れていたのですが。

夕食の買い物に出かけましたが　重いものを下げるだけで　さっさと歩けません。腰をかがめて　まるで　おばあさんのようです。

家に帰ったら夫が　指圧をしてくれて　痛い場所の骨が　ぽきっ　と　小さい音をたてました。

あ～ら不思議　もうそれでほとんど・・・いや　８割がた　痛みが消えました。

きょうは　それでも用心してゆっくりしてみます。とはいえ　Ｓクンのサッカー教室に行くのへ　弱っているＹちゃんを連れてはいけないので

夕方まで　あずかることになると思いますけど。

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