１０分で走り出す食事

怒涛の金曜日、二時をまわって昼食です。こちらの配達弁当(400円なり)に、みそ汁を加えて。１０分で食べられるところまで、いただきます。

蕪ともずくのスープ

昨日の蕪の梅炊きが、気に入ったので、バージョンアップしました（笑）。
蕪を梅干しで炊き、生モズクを加え、葉も加えて。蕪がとろっとしたら、醤油をひとたらし。かきたまにします。流れるかきたまを作るには、鍋のなかを一定方向に掻き回して、水流をつくり、それに玉子を流し入れてやると、うまくいきます（笑）。

スープのある朝

おはようございます。今朝は、ストックの聘珍樓まんじゅうシリーズ（笑）から、好みの一つと。蕪ともずくのスープにしました。一汗かいて、元気に動き出します。


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木曜日の生活

［働く］7am/→移動を伴い、帰宅は十一時過ぎに。
［食べる］■朝食：酸ラーで元気補給（写真）
■昼食：15分で作る海老カツとじ定食（写真）
■夜の行動食（写真）

予想とおり、遅くなりました。ちょい、お茶して、休みます。煎餅でなく、フルーツにすべきでした（苦笑）～。
■夜中のお茶：海苔を大きく貼った昔ながらの固焼き醤油煎餅を二枚、渋茶をたっぷり。今夜はこれで、おやすみなさい。

［今日の食出費］無し。