走りやすく、脚によい靴下

おはようございます。
朝、新聞を取りに出ると西隣の夏目さんから
光が差しているような気がしましたが、
満月の月が煌々と輝いているのでした。
暖か目の朝で走りやすいです。
ロングコースの２ｋｍ地点のスーパーの複合施設では

オープンを知らせる看板も立ち、
その奧では夜を徹して作業が進められているようです。

さて、肝心のランニングですが、
昨日休養を取ったので、だいぶ楽になりました。
今年６月に故障して以来、
疲労を脚に貯めないように注意をし、
また靴底（ソール）の着地にも注意しています。
どうでしょうか？

ゴムの減り具合を見るとまあ良いところで
地面と接しているようです。
私の愛用シューズは

アシックスのスカイセンサー・２５．５ｃｍ
４E（ワイド版）です。
もう次も買ってあるのですが、もう少し使えそうです。

もう１つ大事な道具があります。
それは靴下です。
これはメーカーはどこでも良いのですが、
　・５本指であること。
さらに今朝のソックスのように
底に滑り止めのゴムがはられているBestです。
これが地面を捕らえて走りやすいのです。
また、外反母趾の私は走る時でなくても
出来る限り５本指をはいてます。
一日の終わりに疲れが違います。

今週末も仕事のため、伊豆には帰れません。
それでは事故に気をつけて行ってきます。