錦織圭のコーチは全員首だね 無理な状態でマイアミオープンに出させて敗退 ７位に陥落

　錦織圭が毎年怪我や故障に苦しんでいることは、チャンコーチも十分分かっているはずだが、無理して出場するのを引き留めもせず、世界中でテレビ放映する前で、無残な姿を晒すことになった。選手生命を縮めるかもしれない。

　錦織にとって休むことも重要な練習と僕は思う。筋肉の疲労が回復しきっていないのに、無理を重ねるから、常に故障しており、筋肉もつかない。これじゃ何時まで経っても世界一にはなれない。

　錦織圭か関係者が読んでいるなら、筋肉をつける運動を勧める。テニスに必要な筋肉だけでなく、他の周りの筋肉を鍛え、筋肉量を増やすべきだ。それで、周りの他の筋肉が支えてくれる。タフで怪我しにくい体になれるのだ。

　バーベルを上げるも良し、水泳も良し、タイヤを引っ張って歩き、腹筋や懸垂も良いのではないか。とにかく今のままでは来年も同じ状況だろう。世界一になりたかったら、１０位以下に落ちてもいいから、きちんと体を整備すべきだろうね。

　個人的な話だが、僕はなんかの拍子に夜中に起きる癖がついてしまって、二度寝するためにちょっとした運動をするようになった。この運動も含めて筋肉が付き、バッティングにも好影響が出た。パワフルバッティング向きの身体になった。

　海外ブランドのLLのシャツが少しタイトだなと思い始めたら、胸囲が１０６ｃｍ以上になっていた。国内のLLシャツだと余裕が無い。

　最近気が付いたのはバッティングの３０分から１時間前に、ナッツなどを食べると力が衰えない。僕は昼飯は果物なので、連続で２００球以上打つと腕のエネルギーが切れていたのだ。ハイになるにはコーヒーが良いが、ここぞという時のエネルギーは炭水化物か。

　バナナは消化を良くするもので、胃腸の食べ物を消化させてエネルギーを得るためにテニス選手はベンチに座るとよく食べている。僕は出かける前のアーモンドなどのナッツがちょうどよい。