悲しくなってきた

千葉、栃木、東京、神奈川など

知り合いの安否が確認出来るまで

まる一日かかりました。


テレビを見て情報を得ても

何が出来る訳でもないのに

つい見てしまう。

宮城で一万人と連絡が取れない…
あまりにも悲惨な惨状に
とても悲しくなってきました。

疲弊してしまった気持ちに
何をしてあげれば良いのか。

上越地震などでストレスやショックで
持病が悪化したり、
心筋梗塞などで亡くなった方も多かったらしい。

側に居てあげることが出来ないなら

孤立していないことを教えてあげる。

支援の用意があることを伝える。

ああ、また地震…

地震

マグニチュード８.８

国内観測史上最大

東北地震と津波ひどいです。

犠牲になられた方々に心よりご冥福をお祈りします。

怖い時に
小さいこどもが一緒なら


「怖いね、怖くていいよ」

と、言ってあげてください。

「怖くないよ」と言うと、

「怖い気持ちを抑えなさい」
と、聴こえてしまい、
いつまでも怖いままになって恐怖心は大きくなってしまいます。

大人でもテレビを見ていて怖くなる場合は、
なるべく見ないで

ラジオか新聞くらいにしておいた方良いですよ。

恐怖心が強くなり

テレビの映像を繰り返し見て

恐怖症やトラウマのようになる方も居ます。

なるべく、こどもに沢山見せないように。

幼いこどもと一緒に映像を見る時は

「怖いね。お母さんが守ってあげるよ」

と、抱っこしてあげてください。

身体が触れていれば
一層 恐怖心が減ります。


また、被災した方々は、
このような悲惨な出来事にひんして

心は、打ちのめされ、
大きな喪失感を味わいます。

まるで戦争で爆撃されてしまったような現状です。

言葉を失い、ただ立ちすくむ方もいらっしゃっいます。


「悲しいね」

と、そっと背中に手を当てたり
抱きしめてあげてください。