今日の西日本新聞

師匠が、今日の西日本新聞
福岡版34面に写真入りで
大きく載ってます。
大和出版から出版した
「震災の『心の傷み』を癒す方法」

「未曽有の震災によるストレスは、
適度の差こそあれ、
誰にでもあるもの。
本を読んで少しでもストレスがやわらぎ
元気になってもらえれば。」
というコメントが載ってます。

実は、私もこの本を読んで
震災以降、肩凝りがひどいことに気が付きました。
まずは、自覚することが大事だなあ。

対処方法もたくさん書かれています。
カウンセリングを受けた気分になれそう。

売り上げの一部は、
被災地に送られます。

失感情症

アレキシサイミア
=失感情症
って聞いたことありますか？

心療内科や精神科の患者さんの7～8割りがアレキシサイミアと聞いたことがある。

何か臨床を受けていない
いわゆる普通の大学生たちを対象に調べたら、
アレキシサイミアは、21.4%と同定されたらしい。
性差は、ないらしい。

孤独感を感じやすく
社会的スキル不足や
過敏性症候群、偏頭痛、気管支喘息、胃潰瘍、不整脈など身体表現性障害や
うつ病、アルコール依存症、摂食障害など
感情を抑えるから身体に出ちゃうんです。