心と身体のファスティング

森に寝っ転がって木々と空を見上げて、爽快！
風に大きく揺れる木々…

昨日からファスティングに来ています。

予防医療のお医者さんが
「ファスティングいいよ」
と、言われていたので

身体だけでなくて、心も癒されようと
森の中にあるファスティング旅館に泊まり込みでやってきました。

昨日は、幸い晴天で、山歩きが出来ました。
「森林セラピー」

草木の香り
せせらぎの音
鳥の声
虫の声
頬に当たるそよ風
黄色くなりかけたイチョウ
ススキ
赤く色付いたカラスノウリ
赤白の小花が可愛いミズヒキ草

写真は、寄り添って並ぶ「夫婦杉」