子どもに感謝

拙著「ひまわり先生の幸せの貯金箱

〜子どもたち生まれてきてくれてありがとう〜」

に

子どもたち生まれてきてくれてありがとう

と、いう詩を載せています。

 

この詩は、「子どもの虐待防止プログラム（子どもと笑顔で過ごすためのプログラム）」に採用していただいています。

 

自分が書いた詩ではありますが、

「子どもと笑顔で過ごすためのプログラム」の中で、この詩を学ぶと

子育てしていて、色とりどりの感情を感じていたことを思い出しました。

 

＊＊＊

 何がなくても、お互いに微笑みを交わし合えて、居場所があると感じ、安心を感じた

 

子どもから頼られたり、甘えらたりするのが心地よいと思った

 

子どものためなら、怒ることも出来るのが分かって自信になった

 

こちらからも、甘えてみようと思わせてくれて有り難かった

 

子どもから、何でもかんでも、お母さんのせいにされて、本当に嫌だった

 

子どもが小さい頃は片時も離れたがらず、煩わしくもあった

 

反対に、子どもが小さい頃、離れたがらないのが、愛おしくもあった

 

子どもが言うこときいてくれなくて、悲しかった

 

子どもは、元気いっぱいで、私も元気になった

 

子どもは、真っ直ぐで、自分の真っ直ぐな所が刺激されて無邪気になった

 

子どもから反発されて嫌だった

 

子どもが言うこときいてくれなくて、自分の意見を言う姿が頼もしくもあった

 

子どもは反発しても、お母さんの人格を否定していない所が救われた

 

子どもが自律していくのが、寂しかった

 

子どもが自律していくのを見て、お母さんの方が励まされた

 

子どもが立ち止まっている時に、あれこれ言わない修業みたいで、

お母さんが子どもを見守り、待つ心を育ててもらった

 

子どもが成長している姿を見て、お母さんが刺激を受けて成長してきた自信がついた

 

子どもの才能を見て、お母さんの中にある潜在的な可能性を教えてくれて嬉しかった

 

親として成長させてもらって、前に進み続けようという勇気をもらって、有り難かった

 

違いを受け容れる器を育ててもらって、受容的になった

 

＊＊＊

こうして、書いてみて

 

あー、親と子は、共に育っているだなあ…。

 

ありがたい、ありがたい(^^)

 

 

 

新しい自分に出会うには、三日坊主を7回続けよう！

脳神経細胞が、新しく切り替わるには、

3週間かかるそうです。

 

新しい回路を作るのに、要する期間です。

 

なので、新しい自分になろうとする時は

新しい行動を3週間続けることが必要です。

 

つまり、新しい習慣の三日坊主を7回続けると

 

 

日本人は世界で1番不安が大きい民族と言うことがわかっています。

 

セロトニントランスポーター遺伝子です。

 

セロトニントランスポーターは、

脳の神経細胞の表面に出ていて、放出されたセロトニンを取り込んで再利用する遺伝子です。

 

 

セロトニントランスポーター遺伝子が短い人は、セロトニンを再利用することが少なく

不安が大きいと言われています。

 

中位の人もいて

 

遺伝子が長い人は、やる気があって、楽観的だそうです。

 

アメリカ人は、この楽観的な遺伝子の人が約7割も居るのに、

 

日本人は、世界で最も少なく、たったの2パーセントだというデータがあります。

 

逆に、不安が大きい遺伝子の人が、日本が一番多く、7割と言われて、

日本人は、不安になりがちだということです。

 

ストレスホルモン、コルチゾールが増えると

海馬が萎縮し、記憶が悪くなってしまうと言われています。

 

ただ、見方を変えると、

不安が大きい人は、リスク回避能力が高いという良さがあります。

 

だからこそ、

日本人である私たちは、不安が大きい良さを理解しつつも

 

不安を受け入れつつ

ちょっとずつ、新しいことをやってみることが大切です。

 

それには、三日坊主って、いいことかもしれません。

 

新しい習慣は、なかなか続けにくいかもしれませんが、

三日続けると、少し慣れてくる可能性もあります。

 

三日坊主を7回、三週間も続けていたら、

脳のシナプスが繋がって

新しい回路が出来て

新しい自分に出会えるかもしれません。