さて。

今年の後半に向けて色々と考えている






体を壊すようなハードなものが一段落して 体調が回復して来たら
目標が欲しくなった




トレーニングはなんとなく続けているけど
目標がないと身が入らない
じゃあトレーニングなんてやめてしまえば良いのだが…

辞めるのは簡単なことで
続けるのはとても難しい
簡単なことを選んではダメだと 私の深い心の奥がささやいてくる
辞めることはいつでもできる
続けることは今しかできない





面白そうなレースがあれば 目標設定しようと
逃げ道を確保した甘い考えで（笑） レースを探る
すると
スケジュール的に出られそうな9月下旬に
こんなレースがヒットした





五郎さんに「このレース知ってる？」と聞くと
ゲストで呼ばれているらしい
それなら話が早いと すぐさまエントリーした



ちなみにチラシには鈴木雷太さんしか載ってない
鈴木雷太さんを載せても集客にはならない気がするので
おそらく政治的な理由だろう
雷太さんは自転車界では偉い人なのだ


こういうイベントでは往々にして
自転車界の重鎮とか 地方の政治家とか
パンフレットに載せたり 開会式で挨拶をさせたり
ヨイショにいとまがないが
集客にとって逆効果だと気付かないのだろうか









とにかく「信州高山ヒルクライム」にエントリーしたら
俄然やるべきことが浮かんできた


・メニューをやるのは週２回（土・月）
・ターゲットがヒルクライムなのでインターバル耐性は求めない
・編集期間が続くため睡眠は短時間。回復力は期待できないので
　できるだけ短時間で効果のあるメニューが良い
・月曜日が五郎練でエンディランス系メニューなので
　土曜日は２分、５分など短時間高強度
・ケイデンス差を使って体を休められるようSFRなどもやる
・自宅の低酸素室を稼働させる
・早めにコース試走に行き トレーニングメニューを考える



レースは12週間後
錆びついた体をどこまで戻せるのか？
そのへんのレポートも書いて行きますね☆