8ヶ月ぶりの気功体操教室で

ロボホンが太極拳踊って見せてくれました。

昨年10月16日気功体操教室で見たロボホン。

同じ方のロボホンが2台に増えてました。

RoBoHoN ロボホン - 秋麗(あきうらら)

今日はいつもの太極拳休んで気功体操。

時に違う刺激が必要だと思ってて(^^)

年3回程度開催される単発の体操教室に、8ヶ月ぶりに参加しました。

昨年2月初参加し気に入りました。

先生の地元教室へ通うことも検討はしましたが…

ちょっと遠いし、予定合わなかったり。

気功体操で胆経刺激するストレッチ知る - 秋麗(あきうらら)

今回の会場は和室でした。

おまけに先生の右手手首にサポーター。

なんと2ヶ月前に骨折されたんだって。

私が右手首骨折したのは2020-3-8

太極拳の練習再開に2ヶ月要した。

こちら気功体操教室の先生は私より年上だったはず。

もうすでに講師勤めてらして回復早いわ〜

体操してるお陰だと話されてました。

今日聞いたプチ情報。

梅雨時の湿度高くて身体の水はけも悪い時、さくらんぼが有効だそう。

ほんの2粒でも良くて、葛と一緒に召し上がれって。

葛は血管内側の汚れを流してくれる作用あるそうです。

冬場は生姜足して身体あっためる。

夏場は身体冷やす胡瓜トマトと食べるといいらしい。

そして逆腹式呼吸についても説明受け練習しました。