＜金曜は本の紹介＞
「堅実な人のためのドイツ式成功術（エーリッヒ・Ｊ・ルジューヌ）」の購入はコチラ
「堅実な人のためのドイツ式思考術」という本は、ドイツの現役バリバリ実業家が、なぜ成功しているのか？その理由を、自らの体験から１５０の短い文章にまとめたものです。
どれもわずか１分ほどで読める文章が並んでいて、どこから読んでも構わないと思います。
成功といっても、経済的な意味だけでなく、人間関係が順調になり、感激や感謝の瞬間が増えることも含まれると思います。
とてもオススメな本です！
私は重要なところはマーカーをし、何度も読み返しました。
以下はこの本のポイントなどです。
・その「人生最大の夢」を具体的に思い描いてみる。こうすることで、自分が望んでいる暮らしやビジネス上の成功を明確にイメージすることができる。だが、考えや決心は忘れやすい。そこで、今イメージした目標を小さな紙に書いて財布かバッグに入れて常に持ち歩き、毎日読もう。
・「あなたは、自分の特徴や能力を活かして、独自の人生をつくらなければならない」のだ。そのためには、あなた自身が何を「幸福」と感じ、何を「成功」と考えるかを明確にする必要がある。自分の特徴や能力に気がついたとき、あなたの目標は今までの目標よりはかに大きくなる。その瞬間が、あなたにっって「人生の転換点」になる。
・目標を実現しようと努力している最中は、失敗を素直に認める気持ちを失ってはいけない。成功をめざしているときこそ、失敗を無視してはいけないのだ。失敗したら素直に原因を考えることだ。失敗はわたしたちの心を大きく成長させてくれる。
・「必ず成功する」と確信するには、「ちょっとした成功」を毎日、積み重ねていくといい。小さな成功もたくさん積み重ねれば、大きな自信になるのだ。「小さな成功」といっても、それを実現するには自分を十分にコントロールし、慎重に行動する必要がある。
・もし不満を感じているとしたら、わたしはこうアドバイスするしかない。つまり、「新しい生活をめざすことだ！人生を変えよう！」今の生活を変えたいと思ったら、そのための一歩を踏み出すことだ。不満を抱いたまま暮らしていると、疲れてしまう。目標もなく、毎日をだらだら過ごしていると、状況は悪化するだけだ。だから、生活を変えるようにすることが大事である。
・真の成功者は自己中心的ではなく、まわりの人の幸福も考えている。成功するには、まわりの人たちの協力が絶対に必要なのだ。成功は、ほかの人たちとの生き生きとした交流から生まれてくる。あなたも自分の殻を破って、人と深くつきあうようにしよう。
・多くの成功者と知り合うようになると、「本物の成功を収めることができるのはどういうタイプの人か」がわかってくる。本物の成功をつかむ人は、誰も思いつかなかった方法を絶えず見つけようとしている人たちであり、自分の思考と能力の限界をいつも超えようとしている人たちである。
・これからの自分の人生を自分自身でつくる決心をしよう。決断するには勇気がいる。だが、あなた自身の人生である。絶対にほかの人に決断を任せてはいけない。
・ネガティブに考えたり、不安に振り回されて行動したりするのは、もうやめよう。どうすればマイナス志向の考え方から抜け出せるのだろうか？感動することだ。ちょっとした喜びに、日の出に、楽しい会話に、そして、話し相手の微笑に感動すれば、それで十分である。
・五感を使って、生活の中にあふれている驚きの数々を味わってみよう。子どもがうれしそうに笑っている。鳥がすばらしい歌声であいさつを送っている。豊かに実った麦が風にそよいでいる。日々の生活の中で「大切なもの」を探してみよう。
・あなたもアイディアを生み出してみよう。自分の生活を変えるアイディアを。そのアイディアが見つかれば、毎日がもっと過ごしやすくなる。
・とくに大切なのは、人との出会いで成功することだ。わたしの場合、「人との出会いで成功する」とは、初めて会ったレストランのウェイターやスーパーマーケットのレジ係と、用件以外の軽いおしゃべりをしたり、微笑を交わしたりすることである。
・もしあなたに「ノー」と言う勇気がなければ、あなたは今後、人生のかなりの部分を他人に取り上げられてしまう。逆に、「ノー」と言う勇気があえば、自由に行動し、心身の健康を保つことができる。あなたは相手に遠慮して「ノー」と言えないばかりに、将来、成功を収めるこおができなくなる。ほかの人のエゴイズムに苦しむ必要はない。
・自分の人生目標をほかの人から非難されても、くじけないだけの勇気を持とう。
・危機に直面したときの「最悪の処置」は、すべてをあきらめてしまうことだ。
・もしあなたが本気で生活を変えたいと思っているなら、まず知らなければならないことがある。それは、「今後、いろいろな問題や心配が何度もふりかかってくる」ということだ。それは、生活を変えようとしなければ生じなかったはずの問題や心配である。だがこうしたことは、どんな変化にもつきものである。多くの人は、「そうした問題や心配が生じるから、わたしは生活を変化させない」と言う。しかし、勇気を持って問題に立ち向かえば、問題自体があまり発生しなくなってくる。逆に勇気を失ってしまえば、問題がどんどん発生してくるのだ。
・「目標に至る道」を積極的、情熱的に歩み始めれば、自然にツキがまわってくるようになる。「目標への道」をまっしぐらに進むことだ。「あなた独自の道」を見つけることができるのは、あなただけである。その道を歩んでいくことができるのも、あなただけである。成功は、自分で手に入れなければならないのだ。成功という快感をほかの人からもらうことはできない。あなたの成功を保証してくれる人は、あなた自身だ。
・常に「自分を変える心構え」を持とう。とくに、いいことを習慣にすることは重要である。たとえば、何か「成功すためのアイディア」を思いつくたびにすぐノートに書き込む習慣を身につけるとよい。
・前進するには、絶えず目標を心に抱いていなければならない。夢に向かって積極的に取り組んでいかなければならないのだ。そのために効果的な方法をひとつ紹介しよう。それは、「ある時点までに、あることを実行しようと決心すること」だ。期限を決めると、そのことに集中できるようになる。
・「成功を収めても油断しないこと」だ。わたしは、大成功を前に挫折してしまった人を大勢見てきた。そうした人たちは、どういうわけか、「もう成功の鉄則に従わなくていい」と思うようになってしまった。だが、確実に成功を収めるのに重要なのは、初心を忘れないことだ。
・「違法行為すれすれのことをやって成功しよう」などと思わないことだ。ふまじめな行為を続けていれば、絶対に長期的な成功を得ることはできない。善良な心を持っていなければ、長期的な成功を得ることはできないのだ。
・自分のことを知るということは、自分の好みや傾向、長所や短所、そして能力や可能性を知ることを意味する。これは、プラス志向の人となって知恵と成功を獲得するために、一生を通じて追求すべき課題なのだ。
・自分にどんな能力があるかを考えてみよう。紙に自分の能力を書き出してみよう。次の３種類に分類してみると思いつきやすい。
１ 自分にできること
２ とくによくできること
３ 自分が誇りに思っていること
・「大成功」の場合、たいていは前例がないのである。そして大成功を収めた人たちの目標は、金持ちになることではなく自分の夢を実現することだったのだ。
・「これこそわたしの目標だ」「わたしの夢だ」というものが見つかったら、年齢など気にせずにベストを尽くすことである。どんなに若くても、どんなに年輩でもかまわないのだ。重要なのは、好奇心があるかどうか、そして、「成功したいという気持ち」が強いかどうかだけである。
・「ほかの人のために何ができるだろうか？」とか、「どういうことをすれば、ほかの人にちょっとした喜びを与えることができるだろうか？」と考えることが大事なのである。たとえば、通りがかりの人にほほえみかけるといった「小さな行為」が大きな成功への第一歩なのだ。なぜなら、そうしたちょっとした出会いでも、「相手によい印象を与えることができるかどうかが試されている」からである。
・「世の中は持ちつ持たれつ」と考える人は、エゴイズムに毒されている。真の成功は「与える喜び」から生じるのだ。
・相手が不機嫌なときでも、あなたのご機嫌な気分で圧倒してしまうといい。相手が暗い顔をしていても、別にあなたが悪いわけではない。単に相手が、どのように機嫌を直せばいいかわからないでいることも、よくあるのだ。
・あなたの知り合いには、どんな人がいるだろうか？もし、同じ業界の人しかいないとか、生活環境が似た人だけだとしたら困ったことだ。現代は、各人の活動分野が実に多様であり、「横のつながり」が可能な時代でもある。だから、いろいろな分野や考え方、行動方法を参考にして、自分の頭脳を柔軟にし、創造力を高めることが重要だ。
・わたしの人生目標のひとつに「生涯学び続けること」というのがある。なぜそんなに学ぼうとするのか？それはわたしが、「学ぶことをやめれば進歩が停止してしまうこと、しかも停止しているのはごく短期間で、そのあとは後退が始まってしまうこと」を知っているからだ。何かを学んだら、その知識を活用しなければならない。知識を適切に活用して初めて、財産をつくることができる。
・会話中にストレスを感じるような人とは、今すぐ絶交しよう。人はストレスを感じると不愉快になり、意欲がなくなり、ネガティブな考え方をするようになる。そしてついには、休日にもストレスを感じてしまうようになるのだ。
・あなたがもし「お金は喜びの源」と考えていれば、今後お金で苦労することはない。だが「お金には興味がない」と思っていると、お金のほうでもあなたに興味を示さなくなる。つまり、あなたは貧しくなっていく。「お金は喜びの源」と考えるようになれば、金銭上の問題は即座に解決できるようになるはずだ。
・あなたは今後、「貯金目標額の何割を達成したか？」と考えるようにしよう。
・目を閉じて、自分がレモンにかぶりついているところを想像してみる。するとすぐに唾液が出てくるのがわかる。だが実際にはレモンにかぶりついていないのだ。自己暗示という方法は、こんなに強烈な効果がある。この方法を応用して、「自分が成功を収めている光景」を想像してみよう。レモンのトリックでわかるように、わたしたちの潜在意識は（想像力が十分強い場合には）、想像したことを現実のものにしてしまうのだ。
・いちばんいいのは成功した人に話を聞くことだが、それがまだできない場合には、成功者が大勢いる環境に自分を置いてみるといい。たとえば、自分が持っている中で最上の服を着て、高級ホテルのロビーに腰かけてみる。たとえ今の財布の中身ではコーヒーしか飲めないとしても、実際に体験するのだ。こうすれば「豊かになったときの感じ」が実感できる。その感覚をしっかり覚えておけば、その後は自信を持って行動できるようになる。
・今は「職人的な仕事」に就く人が少ない時代だ。そういうときだからこそ、あなたは自分の職業にこだわって、上質の仕事をおこなっていけば、そこにチャンスが開けてくる。
・人生の目標を実現するのに役立ちそうな事柄なら、なんにでも興味を持ってみよう。そして学ぶ心を忘れないことだ。何か問題が起きたら、それを試練と見なそう。人生プランの詳細を変更するのはかまわないが、プランの方向だけは絶対に変えないことだ。人生目標はあなたにとってめざすべき北極星なのである。もしその目標を見失ってしまったら、目的地にたどりつくことができない。
・頭の中から「貧乏を喚起させう考え方」を追い出そう。そして毎日、「自分が成功している場面」をイメージしてみよう。ことによるとあなたは、「今まで世の中にない仕事を始めよう」と思っているだろうか？そういう人は、独自の道を進んでいけばいいが、もしそうでなかったらこう考えてみよう。「わたしの分野でトップの人は、いったい誰だろう？」と。それが誰かわかったら、あなたの目標はこうだ。「わたしはトップの仲間入りをするぞ！いや、トップの中のトップになるぞ！」
・わたしの場合、成功とは、「日々の命を天からのプレゼントと思うこと。そして、自分が決めた課題を達成するために全力を尽くし、その結果、あこがれの生活に少しずつ近づいていくのを実感すること」である。そして、日々の目標を達成することができた日には、余暇を十分に味わう。
・「時間を有効に使う」とは、時間が過ぎていくのも忘れて、子どものように夢の実現に夢中になることである。ほかのことをこれっぽっちも考えることもなく、自分が決めた課題を達成しようとすることだ。自分が今おこなっていることが、その瞬間においていちばんすばらしくて重要なこと、よいことだと感じているときこそ、この上なくすばらしい時間の使い方をしているときなのだ！
・あなたが幸福や満足を感じるのは、どんなときだろう？これは、じっくり考えるべきことである。なぜなら、わたしたちが生きているのは、幸福と満足を感じるためだからだ。幸福や満足について考えたことがない人は、絶対にそうした気持ちになることができない。あなたが幸福を感じるのはどういうときかを、今日明確にしてみよう。そして、幸福を感じるようになるためには、生活の中の何を変えればいいかを考えてみよう。あるいは、生活全体を変えたほうがいいかどうかを考えてみよう。これは毎日考えるべきことである。幸福な状態を本当に実現するために、「幸福に対する燃えるようなあこがれ」を自分でかき立てることだ！
・今日は、誰かに何かいいことをしてあげよう。ただし、こっそり実行することだ。ほかの人に気づかれてはいけない。また、当人からの感謝を期待してもいけない。あなたがいいことをしてあげるのは、今までに多くの人から受けてきたいいことへのお返しなのだから。しかし、あなたはその行為によって「ごほうび」をもらうことになる。そのごほうびこそ、「気分がいいなあ」という快適な気持ちなのだ。
・絶対に立ち直ることができない瞬間などというものは、人生には絶対ない。だから、たとえ「人生の危機」と思っても、決して立ち止まってはいけないのだ。危機的な状況のときこそ、自分が抱いている「成功への意志」がどのくらい強いかがはっきりわけるし、困難を克服するパワーが自分に十分備わっているかがわかるのだ。
・成功についてもまったく同じことが言える。最大のパワーが必要なのは最初の段階なのだ。スタートしてからしばらく時間がたつと、問題点はいつの間にか減ってくる。そしてついに、すべてが自然に進んでいくような不思議な瞬間が訪れる。自分でもまったく予期していなかったパワーが、不意に出現するのだ。
・いいかげんな人や怠け者、そして野心がない人は絶対に成功することができない。だから、過保護の親がいろいろな困難を排除してあげようとするのは、実はわが子の成功を邪魔していることになるのだ。
「肝心なのは、たとえ負けそうになっても、試合終了のホイッスルが鳴るまで闘い続けることです！」この揺るぎない「成功への信念」があったからこそ、彼は勝てそうもない試合で勝利を収めることができたのだ。そしてこの信念があったからこそ、彼は偉大な人物になったのだ。
＜目次＞
はじめに
夢に向かって一歩踏み出そう
１ 自分も夢を実現できると信じる
２ 誰の中にも眠る成功への意欲を目覚めっせる
３ 夢を書き出し、毎日持ち歩く
４ 自分が夢を実現した自分の姿を思い描く
５ 自分の特徴や能力を知る
６ 失敗を素直に認め、その原因を考える
７ 毎日の「小さな成功」を積み重ねる
８ 不満を今の生活を変える出発点にする
９ 生活を変える勇気を持つ
１０ 自分にとって何がいちばんの喜びかを考える
１１ 自分自身の人生目標を見つける
１２ 成功をめざす決心をしないでいる言い訳をやめる
１３ 自分が成功することへの疑いを捨てる
１４ 夢を向かって今すぐ第一歩を踏み出す
１５ まわりの人の幸福を考える
１６ 成功者たちと積極的につきあう
１７ 成功への今の自分の意欲を採点する
１８ これからの人生を自分でつくると決心する
１９ もっと感動する
２０ 日々の生活の中にある大切なものを探す
２１ 人生の夢は何か、自分の心に問いかける
２２ 夢を抱いて仕事に取り組む
２３ 生活を変えるアイディアを探す
２４ 夢の実現に情熱を傾ける
２５ すべてを失った今こそが最大のチャンスと考える
自信と勇気を持って努力しよう
２６ 大きな夢に根気よく取り組む
２７ 成功は「理想の自分」に至る手段だと考える
２８ 自分のことをプラス志向で考える
２９ 出会う人にもっと関心を持つ
３０ 知識不足を正直に認める
３１ 自分の将来とチャンスを信じる
３２ はっきり「ノー」と言う
３３ 批判や非難を恐れない
３４ 不安と闘い、行動する
３５ 危機に直面してもあきらめない
３６ 勇気を持って問題に立ち向かう
３７ 勇気を持って自分の気持ちを素直に話す
３８ 楽観的になる
３９ 自分の可能性に自信を持つ
４０ 失敗を将来に活かす
４１ 成功をめざし何度でも挑戦する
４２ 「成功は自分で手に入れる」と決意する
４３ ネガティブな考えは忘れる
４４ 目標にいつも精神集中する
４５ アイディアをメモする習慣をつける
４６ 目標達成には常に期限を定める
４７ いつまでに実行するか具体的に決断をする
４８ 小さな成功に油断しない
４９ よい心を持ってまじめに生きる
５０ １年１年を大切にする
自分について知り、人のために力を使おう
５１ マンネリに陥らない
５２ 成功するという確信を、毎日あらためて抱く
５３ 自分自身をよく知る
５４ 毎日、自分自身に自分のことを問いかける
５５ 長所を伸ばすことに集中する
５６ 自分の長所を書き出す
５７ 「常識」に疑問を投げかける
５８ 朝は元気よく起きる
５９ 常にポジティブに考える
６０ 成功した偉人の伝記を読む
６１ 問題は、くよくよせず改善する
６２ ねたみの気持ちを捨てる
６３ お金を成功の尺度にしない
６４ 今までに誰もしなかったことをする
６５ 成功と幸福を本当に求めようと決意する
６６ 年齢に関わりなく成功へ向けてベストを尽くす
６７ 人生のすばらしい転機となる日が必ずくると信じる
６８ 限られた時間を意識し、ポジティブに生きる
６９ 熱意を持つ
７０ 自分の中の創造力を信じる
７１ 自分の人生に熱中する
７２ 熱意をこめて人と接する
７３ 今の人生をどのように生きたいのかをはっきりさせる
７４ 自発的に楽しんで業績をあげる
７５ 人との出会いで感じた転機の予感を積極的に活かす
自分の人生を大切にし、充実させよう
７６ エゴを捨てて人と仲良くする
７７ 人のために何ができるかを考え、実行する
７８ 人を非難せず、問題を自分はどう解決したいのか話す
７９ 出会う人に関心を持って接する
８０ 感謝の言葉と行為を忘れない
８１ 人と無欲でつきあう
８２ 会ってみたい成功者に心を伝える手紙を書く
８３ 人が近づきやすい雰囲気をつくる
８４ まわりの人と正直でオープンな会話をする
８５ 親しい人たちとの絆を深める
８６ 自分のご機嫌で相手の不機嫌を圧倒する
８７ 応援してくれる人を増やす
８８ 他業種の知り合いを持つ
８９ 人と接するとき、不機嫌な表情や動作をしない
９０ 体調を整え、体力をつける
９１ 毎日、運動をする
９２ 正しい呼吸をする
９３ 理想的な体重を維持し、健康を保つ
９４ 途中でやめず、さらに上の目標をめざす
９５ 一生学び続け、手に入れた知識を徹底的に活用する
９６ 毎日、本を読む
９７ 日々の時間は有意義に使う
９８ アルコールやタバコを減らす
９９ 考えていることを口に出し、実行する
１００ ストレスは意欲で打破できると考える
成功に向かって、できることはなんでもしよう
１０１ アイディアをダイアモンドのように磨く
１０２ 自分の成功を毎日イメージする
１０３ 知能指数ではわからない自分の可能性を信じる
１０４ 問題の解決に期限をつける
１０５ お金に対する心構えを決める
１０６ お金を自分の創造力を磨く資金にする
１０７ 貯金の目標額を決める
１０８ 自分の成功している光景を想像する
１０９ 成功者になった感覚を実際に味わってみる
１１０ お金と成功に対する適切な意識を持つ
１１１ 一日の過ごし方を毎日意識する
１１２ 借金はしないと決める
１１３ 上等なものを身につける
１１４ 満足できない生活は打ち切る
１１５ 流行に流されない
１１６ 毎朝その日の目標を決め、毎晩人生の目標を意識する
１１７ あらゆることに興味を持ち、学ぶ
１１８ 自分の分野のトップをめざす
１１９ 直感を活用する
１２０ 成功にあこがれを持つ
１２１ 自分自身に対して競争意識を持つ
１２２ 自分にとっての成功とは何かをはっきりさせる
１２３ 時間を有効に使う
１２４ 仕事の中で幸福を体験する
１２５ 自分はどんなときに幸福を感じるのか考えてみる
困難に直面してもあきらめずに前は進もう
１２６ 人に気づかれずに、人のために何かいいことをする
１２７ 大切な人を喜ばせる
１２８ 自分の心の中に幸福を探す
１２９ 自分の人生は自分で変えると決める
１３０ これまでに成功したときのことを思い出す
１３１ うるおいのある時間を味わう
１３２ 自分の育ってきた環境を受け入れる
１３３ あたたかな会話をかわす
１３４ 困難なときこそ、陽気に前へ進む
１３５ 厳しい状況でも、ポジティブに解釈する
１３６ 毎日、自分を成功の方向へ向ける
１３７ 「わたしの人生だ！」と感じられる生活を送る
１３８ 目標を言葉にして口に出す
１３９ 声の調子を意識する
１４０ いつもの習慣を変える
１４１ 何か新しいことを始める
１４２ 「成功する考え方」を身につける
１４３ 絶対にあきらめない
１４４ 問題の原因ばかり探さずに、解決策を考える
１４５ 人前に何度も自分から出て慣れる
１４６ 最初の段階に最大の力を注ぐ
１４７ 成功のことだけを考える
１４８ 苦労を自分から求める
１４９ 論理的な計画を立て、直感を信じて進む
１５０ 成功を決してあきらめない
おわりに
訳者あとがき
面白かった本まとめ（２０１１年上半期）
＜今日の独り言＞
Ｔｗｉｔｔｅｒをご覧ください！フォローをよろしくお願いします。
「堅実な人のためのドイツ式成功術（エーリッヒ・Ｊ・ルジューヌ）」の購入はコチラ 「堅実な人のためのドイツ式思考術」という本は、ドイツの現役バリバリ実業家が、なぜ成功しているのか？その理由を、自らの体験から１５０の短い文章にまとめたものです。
どれもわずか１分ほどで読める文章が並んでいて、どこから読んでも構わないと思います。
成功といっても、経済的な意味だけでなく、人間関係が順調になり、感激や感謝の瞬間が増えることも含まれると思います。
とてもオススメな本です！
私は重要なところはマーカーをし、何度も読み返しました。
以下はこの本のポイントなどです。
・その「人生最大の夢」を具体的に思い描いてみる。こうすることで、自分が望んでいる暮らしやビジネス上の成功を明確にイメージすることができる。だが、考えや決心は忘れやすい。そこで、今イメージした目標を小さな紙に書いて財布かバッグに入れて常に持ち歩き、毎日読もう。
・「あなたは、自分の特徴や能力を活かして、独自の人生をつくらなければならない」のだ。そのためには、あなた自身が何を「幸福」と感じ、何を「成功」と考えるかを明確にする必要がある。自分の特徴や能力に気がついたとき、あなたの目標は今までの目標よりはかに大きくなる。その瞬間が、あなたにっって「人生の転換点」になる。
・目標を実現しようと努力している最中は、失敗を素直に認める気持ちを失ってはいけない。成功をめざしているときこそ、失敗を無視してはいけないのだ。失敗したら素直に原因を考えることだ。失敗はわたしたちの心を大きく成長させてくれる。
・「必ず成功する」と確信するには、「ちょっとした成功」を毎日、積み重ねていくといい。小さな成功もたくさん積み重ねれば、大きな自信になるのだ。「小さな成功」といっても、それを実現するには自分を十分にコントロールし、慎重に行動する必要がある。
・もし不満を感じているとしたら、わたしはこうアドバイスするしかない。つまり、「新しい生活をめざすことだ！人生を変えよう！」今の生活を変えたいと思ったら、そのための一歩を踏み出すことだ。不満を抱いたまま暮らしていると、疲れてしまう。目標もなく、毎日をだらだら過ごしていると、状況は悪化するだけだ。だから、生活を変えるようにすることが大事である。
・真の成功者は自己中心的ではなく、まわりの人の幸福も考えている。成功するには、まわりの人たちの協力が絶対に必要なのだ。成功は、ほかの人たちとの生き生きとした交流から生まれてくる。あなたも自分の殻を破って、人と深くつきあうようにしよう。
・多くの成功者と知り合うようになると、「本物の成功を収めることができるのはどういうタイプの人か」がわかってくる。本物の成功をつかむ人は、誰も思いつかなかった方法を絶えず見つけようとしている人たちであり、自分の思考と能力の限界をいつも超えようとしている人たちである。
・これからの自分の人生を自分自身でつくる決心をしよう。決断するには勇気がいる。だが、あなた自身の人生である。絶対にほかの人に決断を任せてはいけない。
・ネガティブに考えたり、不安に振り回されて行動したりするのは、もうやめよう。どうすればマイナス志向の考え方から抜け出せるのだろうか？感動することだ。ちょっとした喜びに、日の出に、楽しい会話に、そして、話し相手の微笑に感動すれば、それで十分である。
・五感を使って、生活の中にあふれている驚きの数々を味わってみよう。子どもがうれしそうに笑っている。鳥がすばらしい歌声であいさつを送っている。豊かに実った麦が風にそよいでいる。日々の生活の中で「大切なもの」を探してみよう。
・あなたもアイディアを生み出してみよう。自分の生活を変えるアイディアを。そのアイディアが見つかれば、毎日がもっと過ごしやすくなる。
・とくに大切なのは、人との出会いで成功することだ。わたしの場合、「人との出会いで成功する」とは、初めて会ったレストランのウェイターやスーパーマーケットのレジ係と、用件以外の軽いおしゃべりをしたり、微笑を交わしたりすることである。
・もしあなたに「ノー」と言う勇気がなければ、あなたは今後、人生のかなりの部分を他人に取り上げられてしまう。逆に、「ノー」と言う勇気があえば、自由に行動し、心身の健康を保つことができる。あなたは相手に遠慮して「ノー」と言えないばかりに、将来、成功を収めるこおができなくなる。ほかの人のエゴイズムに苦しむ必要はない。
・自分の人生目標をほかの人から非難されても、くじけないだけの勇気を持とう。
・危機に直面したときの「最悪の処置」は、すべてをあきらめてしまうことだ。
・もしあなたが本気で生活を変えたいと思っているなら、まず知らなければならないことがある。それは、「今後、いろいろな問題や心配が何度もふりかかってくる」ということだ。それは、生活を変えようとしなければ生じなかったはずの問題や心配である。だがこうしたことは、どんな変化にもつきものである。多くの人は、「そうした問題や心配が生じるから、わたしは生活を変化させない」と言う。しかし、勇気を持って問題に立ち向かえば、問題自体があまり発生しなくなってくる。逆に勇気を失ってしまえば、問題がどんどん発生してくるのだ。
・「目標に至る道」を積極的、情熱的に歩み始めれば、自然にツキがまわってくるようになる。「目標への道」をまっしぐらに進むことだ。「あなた独自の道」を見つけることができるのは、あなただけである。その道を歩んでいくことができるのも、あなただけである。成功は、自分で手に入れなければならないのだ。成功という快感をほかの人からもらうことはできない。あなたの成功を保証してくれる人は、あなた自身だ。
・常に「自分を変える心構え」を持とう。とくに、いいことを習慣にすることは重要である。たとえば、何か「成功すためのアイディア」を思いつくたびにすぐノートに書き込む習慣を身につけるとよい。
・前進するには、絶えず目標を心に抱いていなければならない。夢に向かって積極的に取り組んでいかなければならないのだ。そのために効果的な方法をひとつ紹介しよう。それは、「ある時点までに、あることを実行しようと決心すること」だ。期限を決めると、そのことに集中できるようになる。
・「成功を収めても油断しないこと」だ。わたしは、大成功を前に挫折してしまった人を大勢見てきた。そうした人たちは、どういうわけか、「もう成功の鉄則に従わなくていい」と思うようになってしまった。だが、確実に成功を収めるのに重要なのは、初心を忘れないことだ。
・「違法行為すれすれのことをやって成功しよう」などと思わないことだ。ふまじめな行為を続けていれば、絶対に長期的な成功を得ることはできない。善良な心を持っていなければ、長期的な成功を得ることはできないのだ。
・自分のことを知るということは、自分の好みや傾向、長所や短所、そして能力や可能性を知ることを意味する。これは、プラス志向の人となって知恵と成功を獲得するために、一生を通じて追求すべき課題なのだ。
・自分にどんな能力があるかを考えてみよう。紙に自分の能力を書き出してみよう。次の３種類に分類してみると思いつきやすい。
１ 自分にできること
２ とくによくできること
３ 自分が誇りに思っていること
・「大成功」の場合、たいていは前例がないのである。そして大成功を収めた人たちの目標は、金持ちになることではなく自分の夢を実現することだったのだ。
・「これこそわたしの目標だ」「わたしの夢だ」というものが見つかったら、年齢など気にせずにベストを尽くすことである。どんなに若くても、どんなに年輩でもかまわないのだ。重要なのは、好奇心があるかどうか、そして、「成功したいという気持ち」が強いかどうかだけである。
・「ほかの人のために何ができるだろうか？」とか、「どういうことをすれば、ほかの人にちょっとした喜びを与えることができるだろうか？」と考えることが大事なのである。たとえば、通りがかりの人にほほえみかけるといった「小さな行為」が大きな成功への第一歩なのだ。なぜなら、そうしたちょっとした出会いでも、「相手によい印象を与えることができるかどうかが試されている」からである。
・「世の中は持ちつ持たれつ」と考える人は、エゴイズムに毒されている。真の成功は「与える喜び」から生じるのだ。
・相手が不機嫌なときでも、あなたのご機嫌な気分で圧倒してしまうといい。相手が暗い顔をしていても、別にあなたが悪いわけではない。単に相手が、どのように機嫌を直せばいいかわからないでいることも、よくあるのだ。
・あなたの知り合いには、どんな人がいるだろうか？もし、同じ業界の人しかいないとか、生活環境が似た人だけだとしたら困ったことだ。現代は、各人の活動分野が実に多様であり、「横のつながり」が可能な時代でもある。だから、いろいろな分野や考え方、行動方法を参考にして、自分の頭脳を柔軟にし、創造力を高めることが重要だ。
・わたしの人生目標のひとつに「生涯学び続けること」というのがある。なぜそんなに学ぼうとするのか？それはわたしが、「学ぶことをやめれば進歩が停止してしまうこと、しかも停止しているのはごく短期間で、そのあとは後退が始まってしまうこと」を知っているからだ。何かを学んだら、その知識を活用しなければならない。知識を適切に活用して初めて、財産をつくることができる。
・会話中にストレスを感じるような人とは、今すぐ絶交しよう。人はストレスを感じると不愉快になり、意欲がなくなり、ネガティブな考え方をするようになる。そしてついには、休日にもストレスを感じてしまうようになるのだ。
・あなたがもし「お金は喜びの源」と考えていれば、今後お金で苦労することはない。だが「お金には興味がない」と思っていると、お金のほうでもあなたに興味を示さなくなる。つまり、あなたは貧しくなっていく。「お金は喜びの源」と考えるようになれば、金銭上の問題は即座に解決できるようになるはずだ。
・あなたは今後、「貯金目標額の何割を達成したか？」と考えるようにしよう。
・目を閉じて、自分がレモンにかぶりついているところを想像してみる。するとすぐに唾液が出てくるのがわかる。だが実際にはレモンにかぶりついていないのだ。自己暗示という方法は、こんなに強烈な効果がある。この方法を応用して、「自分が成功を収めている光景」を想像してみよう。レモンのトリックでわかるように、わたしたちの潜在意識は（想像力が十分強い場合には）、想像したことを現実のものにしてしまうのだ。
・いちばんいいのは成功した人に話を聞くことだが、それがまだできない場合には、成功者が大勢いる環境に自分を置いてみるといい。たとえば、自分が持っている中で最上の服を着て、高級ホテルのロビーに腰かけてみる。たとえ今の財布の中身ではコーヒーしか飲めないとしても、実際に体験するのだ。こうすれば「豊かになったときの感じ」が実感できる。その感覚をしっかり覚えておけば、その後は自信を持って行動できるようになる。
・今は「職人的な仕事」に就く人が少ない時代だ。そういうときだからこそ、あなたは自分の職業にこだわって、上質の仕事をおこなっていけば、そこにチャンスが開けてくる。
・人生の目標を実現するのに役立ちそうな事柄なら、なんにでも興味を持ってみよう。そして学ぶ心を忘れないことだ。何か問題が起きたら、それを試練と見なそう。人生プランの詳細を変更するのはかまわないが、プランの方向だけは絶対に変えないことだ。人生目標はあなたにとってめざすべき北極星なのである。もしその目標を見失ってしまったら、目的地にたどりつくことができない。
・頭の中から「貧乏を喚起させう考え方」を追い出そう。そして毎日、「自分が成功している場面」をイメージしてみよう。ことによるとあなたは、「今まで世の中にない仕事を始めよう」と思っているだろうか？そういう人は、独自の道を進んでいけばいいが、もしそうでなかったらこう考えてみよう。「わたしの分野でトップの人は、いったい誰だろう？」と。それが誰かわかったら、あなたの目標はこうだ。「わたしはトップの仲間入りをするぞ！いや、トップの中のトップになるぞ！」
・わたしの場合、成功とは、「日々の命を天からのプレゼントと思うこと。そして、自分が決めた課題を達成するために全力を尽くし、その結果、あこがれの生活に少しずつ近づいていくのを実感すること」である。そして、日々の目標を達成することができた日には、余暇を十分に味わう。
・「時間を有効に使う」とは、時間が過ぎていくのも忘れて、子どものように夢の実現に夢中になることである。ほかのことをこれっぽっちも考えることもなく、自分が決めた課題を達成しようとすることだ。自分が今おこなっていることが、その瞬間においていちばんすばらしくて重要なこと、よいことだと感じているときこそ、この上なくすばらしい時間の使い方をしているときなのだ！
・あなたが幸福や満足を感じるのは、どんなときだろう？これは、じっくり考えるべきことである。なぜなら、わたしたちが生きているのは、幸福と満足を感じるためだからだ。幸福や満足について考えたことがない人は、絶対にそうした気持ちになることができない。あなたが幸福を感じるのはどういうときかを、今日明確にしてみよう。そして、幸福を感じるようになるためには、生活の中の何を変えればいいかを考えてみよう。あるいは、生活全体を変えたほうがいいかどうかを考えてみよう。これは毎日考えるべきことである。幸福な状態を本当に実現するために、「幸福に対する燃えるようなあこがれ」を自分でかき立てることだ！
・今日は、誰かに何かいいことをしてあげよう。ただし、こっそり実行することだ。ほかの人に気づかれてはいけない。また、当人からの感謝を期待してもいけない。あなたがいいことをしてあげるのは、今までに多くの人から受けてきたいいことへのお返しなのだから。しかし、あなたはその行為によって「ごほうび」をもらうことになる。そのごほうびこそ、「気分がいいなあ」という快適な気持ちなのだ。
・絶対に立ち直ることができない瞬間などというものは、人生には絶対ない。だから、たとえ「人生の危機」と思っても、決して立ち止まってはいけないのだ。危機的な状況のときこそ、自分が抱いている「成功への意志」がどのくらい強いかがはっきりわけるし、困難を克服するパワーが自分に十分備わっているかがわかるのだ。
・成功についてもまったく同じことが言える。最大のパワーが必要なのは最初の段階なのだ。スタートしてからしばらく時間がたつと、問題点はいつの間にか減ってくる。そしてついに、すべてが自然に進んでいくような不思議な瞬間が訪れる。自分でもまったく予期していなかったパワーが、不意に出現するのだ。
・いいかげんな人や怠け者、そして野心がない人は絶対に成功することができない。だから、過保護の親がいろいろな困難を排除してあげようとするのは、実はわが子の成功を邪魔していることになるのだ。
「肝心なのは、たとえ負けそうになっても、試合終了のホイッスルが鳴るまで闘い続けることです！」この揺るぎない「成功への信念」があったからこそ、彼は勝てそうもない試合で勝利を収めることができたのだ。そしてこの信念があったからこそ、彼は偉大な人物になったのだ。
＜目次＞
はじめに
夢に向かって一歩踏み出そう
１ 自分も夢を実現できると信じる
２ 誰の中にも眠る成功への意欲を目覚めっせる
３ 夢を書き出し、毎日持ち歩く
４ 自分が夢を実現した自分の姿を思い描く
５ 自分の特徴や能力を知る
６ 失敗を素直に認め、その原因を考える
７ 毎日の「小さな成功」を積み重ねる
８ 不満を今の生活を変える出発点にする
９ 生活を変える勇気を持つ
１０ 自分にとって何がいちばんの喜びかを考える
１１ 自分自身の人生目標を見つける
１２ 成功をめざす決心をしないでいる言い訳をやめる
１３ 自分が成功することへの疑いを捨てる
１４ 夢を向かって今すぐ第一歩を踏み出す
１５ まわりの人の幸福を考える
１６ 成功者たちと積極的につきあう
１７ 成功への今の自分の意欲を採点する
１８ これからの人生を自分でつくると決心する
１９ もっと感動する
２０ 日々の生活の中にある大切なものを探す
２１ 人生の夢は何か、自分の心に問いかける
２２ 夢を抱いて仕事に取り組む
２３ 生活を変えるアイディアを探す
２４ 夢の実現に情熱を傾ける
２５ すべてを失った今こそが最大のチャンスと考える
自信と勇気を持って努力しよう
２６ 大きな夢に根気よく取り組む
２７ 成功は「理想の自分」に至る手段だと考える
２８ 自分のことをプラス志向で考える
２９ 出会う人にもっと関心を持つ
３０ 知識不足を正直に認める
３１ 自分の将来とチャンスを信じる
３２ はっきり「ノー」と言う
３３ 批判や非難を恐れない
３４ 不安と闘い、行動する
３５ 危機に直面してもあきらめない
３６ 勇気を持って問題に立ち向かう
３７ 勇気を持って自分の気持ちを素直に話す
３８ 楽観的になる
３９ 自分の可能性に自信を持つ
４０ 失敗を将来に活かす
４１ 成功をめざし何度でも挑戦する
４２ 「成功は自分で手に入れる」と決意する
４３ ネガティブな考えは忘れる
４４ 目標にいつも精神集中する
４５ アイディアをメモする習慣をつける
４６ 目標達成には常に期限を定める
４７ いつまでに実行するか具体的に決断をする
４８ 小さな成功に油断しない
４９ よい心を持ってまじめに生きる
５０ １年１年を大切にする
自分について知り、人のために力を使おう
５１ マンネリに陥らない
５２ 成功するという確信を、毎日あらためて抱く
５３ 自分自身をよく知る
５４ 毎日、自分自身に自分のことを問いかける
５５ 長所を伸ばすことに集中する
５６ 自分の長所を書き出す
５７ 「常識」に疑問を投げかける
５８ 朝は元気よく起きる
５９ 常にポジティブに考える
６０ 成功した偉人の伝記を読む
６１ 問題は、くよくよせず改善する
６２ ねたみの気持ちを捨てる
６３ お金を成功の尺度にしない
６４ 今までに誰もしなかったことをする
６５ 成功と幸福を本当に求めようと決意する
６６ 年齢に関わりなく成功へ向けてベストを尽くす
６７ 人生のすばらしい転機となる日が必ずくると信じる
６８ 限られた時間を意識し、ポジティブに生きる
６９ 熱意を持つ
７０ 自分の中の創造力を信じる
７１ 自分の人生に熱中する
７２ 熱意をこめて人と接する
７３ 今の人生をどのように生きたいのかをはっきりさせる
７４ 自発的に楽しんで業績をあげる
７５ 人との出会いで感じた転機の予感を積極的に活かす
自分の人生を大切にし、充実させよう
７６ エゴを捨てて人と仲良くする
７７ 人のために何ができるかを考え、実行する
７８ 人を非難せず、問題を自分はどう解決したいのか話す
７９ 出会う人に関心を持って接する
８０ 感謝の言葉と行為を忘れない
８１ 人と無欲でつきあう
８２ 会ってみたい成功者に心を伝える手紙を書く
８３ 人が近づきやすい雰囲気をつくる
８４ まわりの人と正直でオープンな会話をする
８５ 親しい人たちとの絆を深める
８６ 自分のご機嫌で相手の不機嫌を圧倒する
８７ 応援してくれる人を増やす
８８ 他業種の知り合いを持つ
８９ 人と接するとき、不機嫌な表情や動作をしない
９０ 体調を整え、体力をつける
９１ 毎日、運動をする
９２ 正しい呼吸をする
９３ 理想的な体重を維持し、健康を保つ
９４ 途中でやめず、さらに上の目標をめざす
９５ 一生学び続け、手に入れた知識を徹底的に活用する
９６ 毎日、本を読む
９７ 日々の時間は有意義に使う
９８ アルコールやタバコを減らす
９９ 考えていることを口に出し、実行する
１００ ストレスは意欲で打破できると考える
成功に向かって、できることはなんでもしよう
１０１ アイディアをダイアモンドのように磨く
１０２ 自分の成功を毎日イメージする
１０３ 知能指数ではわからない自分の可能性を信じる
１０４ 問題の解決に期限をつける
１０５ お金に対する心構えを決める
１０６ お金を自分の創造力を磨く資金にする
１０７ 貯金の目標額を決める
１０８ 自分の成功している光景を想像する
１０９ 成功者になった感覚を実際に味わってみる
１１０ お金と成功に対する適切な意識を持つ
１１１ 一日の過ごし方を毎日意識する
１１２ 借金はしないと決める
１１３ 上等なものを身につける
１１４ 満足できない生活は打ち切る
１１５ 流行に流されない
１１６ 毎朝その日の目標を決め、毎晩人生の目標を意識する
１１７ あらゆることに興味を持ち、学ぶ
１１８ 自分の分野のトップをめざす
１１９ 直感を活用する
１２０ 成功にあこがれを持つ
１２１ 自分自身に対して競争意識を持つ
１２２ 自分にとっての成功とは何かをはっきりさせる
１２３ 時間を有効に使う
１２４ 仕事の中で幸福を体験する
１２５ 自分はどんなときに幸福を感じるのか考えてみる
困難に直面してもあきらめずに前は進もう
１２６ 人に気づかれずに、人のために何かいいことをする
１２７ 大切な人を喜ばせる
１２８ 自分の心の中に幸福を探す
１２９ 自分の人生は自分で変えると決める
１３０ これまでに成功したときのことを思い出す
１３１ うるおいのある時間を味わう
１３２ 自分の育ってきた環境を受け入れる
１３３ あたたかな会話をかわす
１３４ 困難なときこそ、陽気に前へ進む
１３５ 厳しい状況でも、ポジティブに解釈する
１３６ 毎日、自分を成功の方向へ向ける
１３７ 「わたしの人生だ！」と感じられる生活を送る
１３８ 目標を言葉にして口に出す
１３９ 声の調子を意識する
１４０ いつもの習慣を変える
１４１ 何か新しいことを始める
１４２ 「成功する考え方」を身につける
１４３ 絶対にあきらめない
１４４ 問題の原因ばかり探さずに、解決策を考える
１４５ 人前に何度も自分から出て慣れる
１４６ 最初の段階に最大の力を注ぐ
１４７ 成功のことだけを考える
１４８ 苦労を自分から求める
１４９ 論理的な計画を立て、直感を信じて進む
１５０ 成功を決してあきらめない
おわりに
訳者あとがき
面白かった本まとめ（２０１１年上半期）
＜今日の独り言＞
Ｔｗｉｔｔｅｒをご覧ください！フォローをよろしくお願いします。
