鼻うがい・・・のことなど

　子どもの頃からよく風邪をひいたり、インフルエンザに罹患したりと、社会人になっても体調が悪いときには、よく風邪をひきました。それに加えて、訳もわからないうちに花粉症になり、年間２～３回の季節のピークがあります。
　
　高校時代の友人と話していたときに、「鼻うがい」の励行を勧められました。
「鼻うがい」とは、生理的食塩水が理想なのですが、出来ればぬるま湯、無かったら水道水で外出の途中でも、機会あるたびに鼻から吸い上げて鼻腔の洗浄をすることです。

　友人は、講師で呼ばれることがよくあり、不特定多数の人が集まるところでは、よくこの鼻うがいをし始めてから、風邪やインフルエンザをひかなくなったと話していました。
　私も、初めの頃は食塩をぬるま湯に溶かしてやっていましたが、いまでは冬でも水道水でやっています。
　だまされたと思って、やってみて下さい、花粉症も薬を使うよりは原因を軽減するためか、大変楽になりました。
　一年を通して、風邪をひくこともなくなり、たかが「鼻うがい」ですが、我が家の医療費軽減には効果絶大でした。