前日練習

前の記事に書いたように前日なのでメイン競技場に入って練習をしました。多くのチームがいましたが図々しく練習。というか、人数が少なかろうが多かろうが、競技力が高かろうが低かろうが「インターハイに出場する」という意味では平等です。遠慮して練習ができないというのはやはりおかしいですからね。うちの短距離は１人しかいませんがメイン競技場のホームストレートで堂々と練習をしました。問題はありません（笑）。

ドリルをやってからもも上げへ。この時までは自分のペースでやらせました。もも上げを数本やった後は少し重心移動を意識した動きへ。そのあたりから「速く動いている」「前に進む」という感じを受けました。調子的には悪くありません。というかかなり良いと思います。そこからショートへ。直線で数本やりました。スピードの上昇に合わせて身体を起こしていくこと、動きのタイミングを意識することを指示して繰り返しました。スピードが出ています。インターハイの雰囲気に飲まれないようにかなり言い続けました。自分が走れているのか走れていないのかも分からなくなってしまいがちです。これでは困ります。自分の今の状態をしっかりと把握できるようになってもらいたいですね。
そこからカーブへ。カーブから直線に入る部分の動きを数本やることに。ダッシュゾーンからスタートするのですが１本目、走りはかなり良いものでした。が、声がまったく聞こえません。私は直線のリレーゾーンの終わりのところから見ていましたから少し離れています。しかし、この距離で声が聞こえないというのはありえません。自分で戦う姿勢を見せなければいつの間にかやられてしまいます。戦う前に「自分は勝てません」と言っているようなものです。私のところまできちんと声が聞こえなければ終わらないと話しました。本数を走るという意味ではなく「自分の存在を主張する」という姿勢が欲しかったのです。その後の２本は声も出て良い走りをしていました。先ほども書きましたが１人であってもインターハイ選手です。周りに遠慮すること、ビビることはありません。

丁度良い時間になったのでメインでの練習を終えてサブトラックへ。こちらでカーブのスタートの確認。以前のようなもたつきはっほとんどなくなりましたが、まだ沈んでしまう部分がありました。細かいところまできちんとやっておかなければいけないと思い、姿勢の確認だけを繰り返しました。本数を走ると疲れてしまうので最低限で。６０ｍくらいを走らせましたがスムーズな走りでした。付きっ切りで見れるというのは大きいですね。ある程度は自分でできるようにならないといけないのは間違いないのですが、まだ高校生です。初めての全国大会で自分だけで走れというのはやはり難しいでしょうから。自立させていかないといけないのは間違いありません。本当に戦えるレベルに持っていくためには今後の課題となります。

最後にホームで１２０ｍを走らせました。私はバックストレートで見ていました。最終的には自分自身で走らないといけません。役員に自分の走るレーンを告げてしっかりと走るようにと指示を出しました。最後の５０ｍの走りのポイントを伝えてからスタート。離れたところから見ていたのですが感覚としては良いですね。本人の感覚的にもスピードがグーッと上がっていく感じがあってラストは上手く処理できたとのこと。しっかりと自分の力を出し切ってもらえたらと思いますね。
走り終わった直後電話がかかりました。いつもお世話になっている方からでしたが「遠くからバタバタ足音が聞こえると思ったらFujiiだった（笑）。どこで走ってもすぐに分かるね。」という内容でした（笑）。完全なパワー型の走りです。もう少しやわらかさが入ってくると良いのかなとも思いますが、今はこの走りで良いかなと思います。もう少し接地ポイントが変わってくると違うのでしょうが（笑）。気にかけてもらえていることをありがたく思います。

最終調整は終わりました。後は自分の力を出し切るだけです。感じは良いので自分自身の走りをしてもらいたいですね。

メイン競技場での練習

金曜日、朝から練習に来ました。明日のレース時間に合わせてのアップです。時間的に早いのでメイン競技場で身体を動かすことができます。９時までですが明日いきなりメインに入るよりは気分的に全く違うと思います。



コンディショニングとドリル、ショートまではこちらでやろうと思います。昨日と同じようにホームストレートで身体を動かしています。人数は少ないですが図々しくやっていきます(笑)。

競技場練習

５０分近くかけて競技場に行きました。駐車場から競技場に向かうと競技場の横に着きます。写真を撮りましたが何となく雰囲気が出ませんね(笑)。曇っているのもあるかもしれませんが…。



早速サブトラックで練習開始。この日は軽く動かす程度としていました。身体の感じを確かめるといった所です。インターハイ独特の雰囲気があります。県総体、中国大会とは違って戦う雰囲気があります。これに飲まれてしまうと自分の実力が全く出せません。声を出すことにしても強いチームは自分達のペースでやっています。どこに行ってもやることは変わらないのです。ここが強いチームと強くなりきれないチームとの差だと思います。

ビビらないように話をしてから練習を始めました。最初は遠慮して空いている所を使ってコンディショニングをしていましたが、ドリルの時に強制的にホームストレートに連れていきました。戦う前から負けているわけにはいきませんからね。特にうちのトラック選手は１人だけです。なかなか自分の思うように出来ません。だからこそ図々しいくらいでないと戦えないのです。



軽く動かしましたが感じとしてはかなり良いと思います。２本だけショートを走りましたがスピードが出ていました。本人に感じを確認。「…。良いと思うんですが…。」と自信なさげに答えていました。全く…。ここがまだまだ弱い部分です。自分自身に自信を持たないといけません。ここも繰り返し話をしました。

練習終了後、１００ｍの準決勝のためにアップをしている選手を見るように指示しました。来年のためです。スタート練習を見ていましたが色々と感じることがあったようです。うちは地道に基本的な事をやってレベルを上げていくしかありません。そこに戦う道を見出だしていきたいと思います。特別な事はせずにきちんとした形で力をつけていきたいと考えていますから、こういう高校生トップの動きの中で自分とは違う者を「違うんだ」と認めていく事も大切です。速い者は何をやっても速いというのは事実ですから。

引き続き準決勝のレースを見ました。脚運びやレースの組み立てを見ましたがやはりキレイですね。脚に無駄な動きがありません。自然に出来るのか繰り返し身に付けていったのかは分かりませんが大切な部分だと思いますね。うちのインターハイ選手はガツガツ走るタイプですからこのような動きはコピー出来ませんが参考になる部分はあります。力を使うタイミングを覚えさせていきたいですね。

インターハイの雰囲気は体験できたと思います。しっかり学ばせたいと思いますね。