金曜日

なかなかblogを更新しできません。あれこれやっていたら時間が過ぎてしまって（笑）。

金曜日、前日の流れの中でF先生をtabe高校に送ることに。急遽休暇をもらいました。午後からの授業に間に合うようにですが。送り届けるということで朝の食事の時間&車での移動時間の間にFせんせいとゆっくり話をすることができました。これは貴重な時間だったと思います。今自分が課題に思ってる部分を直接聞くことができました。普通であればなかなかこういう環境はありません。繋がりがあるというのは本当にありがたいことです。本当に勉強になります。

この日は夕方、練習をしました。テスト週間に入っているので1時間程度しか出来ません。この限られた時間の中で何をするのか。投擲にはウエイトをさせたいなと思っていました。短距離の練習も見たい。1人で全部をやるのは難しいなと思います。この日のウエイトは絶対に見たいなという感覚がありました。数週間少しやり方を変えたいなと思う部分がありました。見て細かい所まで指摘したいなと。その間は短時間でドリルをするように短距離系には指示を出しておきました。

ウエイト、少し重さを増やしました。が、重くした事で全く上がりません。ここはきちんとやっていかなければいけない。投擲ですから爆発力が必要不可欠。普段のベンチプレスなどを見ると可動域が最大限になっていませんでした。しっかりと下まで下ろすことができない。それが重さを増やした時に顕著に出ました。考えなければいけません。ウエイトもしっかりと見ていかないと「やったつもり」になってしまいます。これは選手が云々ではなく私の責任だと思います。反省しなければいけません。

短距離系は動的柔軟をやってからそのまま壁ハードル、ハードルドリルへ。走る時間を確保したいなと思ってかなり端折りました。限られた時間の中で全てはできませんから。そこからショートスプリントをある程度やっていきました。並走と30&60まで。これだけである程度の刺激になります。とにかく身体を動かしておかなければいけないなと思っていました。

この期間、どう過ごすか。ここは大きいと思います。何もやらないでいたら冬期練習1期でやつまで来たことの意味がなくなってしまいます。とはいえ、練習最優先で勉強をしないというのと違うと思います。しんどいとは思いますが全てをやらせたいと思います。高校時代ですからエネルギーがある。だからといって何時間も練習はできません。1時間に限定してやりたいと思っています。

少し話をしました。翌日は勉強会をすることにしました。何人かは必死に勉強させないといけないですからね。私も付きっ切りで教えることにしました。面倒を見る。その約束でうちに来てもらっています。勉強も練習も。苦手科目に関しては担当の先生にお願いして見てもらうことにしています。こういう部分でも責任を持ちたいと思っています。

夜は翌日に備えて一時的に自宅に戻り防府へとんぼ返り。まー最近はこの流れが多くなっている気がします。

限られた時間を有効に使っていきたいと思っています。blogは書きたい。ライフワークのようになっています。時間が空くと忘れてしまうので（笑）

とりあえずここまで。面白くない内容ですね。お許しを。内容がないよう。←最低（笑）。誰か笑って（笑）