「憲法記念日」です。
お出かけの方も多いと思います。
ただ、西日本は、今日 東日本は明日にかけて、「春の嵐」に見舞われる
ようです。
ご注意してください！！
さて、私といえば家に待機しています。（笑い)
静かです。
昨日の2日月曜日は、リハビリはゴールデンウィークなので休みでした。
自主的リハビリと…
股関節友とランチと温泉施設へ遊びに行きました。
身体が疲れていたのでしょうか？
帰ってきたら、体がだるく珍しく湯あたり❔（90分くらいしかいなかったのに)
のようになり…
ぐだぐたとゴロゴロとしておりました。
でも、主人が休みで、夕飯を作ってくれましたので、ありがたいことです。
4/28日は、「きらら体操教室」でした。
4月の木曜日、、なぜか 毎週雨でした。
毎週木曜日の雨の中でも、一番の雨足で、横殴りの本降りでした。
さすがの私も、しり込みするような天気でした。
朝一で、二人の方の雨が強くて 足の調子もイマイチなので…と、
お休みメールも入りましたので、今日は、来られる方も、少ないのでは？!
しかたないね～、と思っていましたら…
皆さん、雨にも負けずに、元気よくご参加くださいました!!
14人（相棒と私入れて) 16人集合しました。
これには、私も思わず、びっくり!!
とても、嬉しく 喜びました！
この日、まず、4月生まれのお仲間がお1人いらして、バースディソングで
皆で、お祝い。から始まりました。
そして、 きらら体験の方がお二人見えました。
お1人は、お母様が変形性股関節症で人工関節術を受けられている方で、
お母様のご苦労を間地かで見てきているので…
ご自分は、まだ、医師から「変形性股関節症」と告知されていないけれど、
臼蓋不全なので、そして、最近 歩き方も変になってきたという 自覚が
あり、痛みも出てきて 不安とやるせなさで 1人でモンモンとして
家事も手につかなくなってきて、きららの私のブログを見て、ぜひに
行ってみようと思われたそうでした。
そして、ランチの時に、皆さん なんて、明るくお元気なんでしょう。
と笑顔が出るくらい（最初、暗く、目の色がよどんでいた。ごめんなさい。)
に、変化していらっしゃいましたので、、私も嬉しくなりました!
後、この方は、歩き指導されているご高齢の先生の本❔ を頼りに
その方の勧める運動をしていたようでした。
でも、痛みが出ていたようで、痛みが筋肉痛の痛みなのか？
股関節痛の痛みなのか？
も判断に迷う様子だったので、アドバイスさせていただきました。
あるお仲間も、シニア対象の椅子での運動教室に参加されて、その後、
股関節周りに痛みが出て…2週間近く 苦しまれました。
なので、元気な関節に問題のない方々と私たちは、若くても関節の病気なので…
問題ありの人たちでは、運動の加減と種類は知らないと危険だということを
分かってもらいたいと思います。
ただし、痛みが強く出ない方は、問題ありませんから、しり込みしなくてよいのですよ。
また、もう一人の方は、
日本人と結婚されて日本国籍を取得されている、中国生まれの方。
ご主人が中国に赴任されてご家族で、数年住まわれたときのママ友として
仲良くなられ、数年後、今度は日本で再開してまた、交流されていたら
同じ病気、と分かってのきららのご紹介でした。
この方は、北京で病気の告知を受け、そぐに人工関節術を勧められたそうでした。
でも、自然治癒派なので、よほどのことがない限り…私と同じで…
温存して行く、方向でした。
色々な運動と良いと思うことをお1人で模索されて、良好に保たれていたそうでしたが
…閉経後、更年期になり、痛みが強く 夜間、痛みで寝られない不眠の様子でしたが
ご本人を見る限り、とてもアクティブでスタイルも良く、歩行も正常でした。
中学生くらいの時から、ダンスもされていたようで、
私の振付のチェアダンスの動きも良く、楽しまれている様子が、わかりました。
この方、実は、「二胡 演奏者」の現役でした。
5/21日に二子玉川で、演奏会があるそうで、私と相棒は そちらに
行かせてもらうことになりました。
ご紹介くださった、〇〇さんは、この会の時に お着物を召される様で
そちらもとても楽しみです!
そのお話には、続きがあります。
私が、その演奏会のことをランチの時に皆さんにご紹介しましたら、
お近くなので（二子玉が)行きたい、という方もあり、行かれないけど聴きたい、と
いう方々など、
それで、彼女が 皆さんいい方で とても親切にしてくれたから…と、
きららの時に、演奏してくれることになりました。(いつきららに来られるか？
わかりませんが…)
私もその場で、先生も踊ってよ❔ なんて、言われてその気になって？
家に帰ってきて…
十一年ぶりに、クローゼットから衣装を取り出しました。
もう着ることもないと（変形性股関節症になり、舞踊から引退した身としては…)
封印していた、ものを出してきました、、、。
とりあえず、3着 。
舞台美術家にお願いして、作成した、お高い衣装。
総タイツ（バレエ用品店 バレリーナの)と総シルクを手染めしたもの。
20代の時の衣装。
30代で東京新聞社賞をいただいたときの 衣装。
最後の舞台まで、何度も着た 衣装。
どれにしようかな❔
どのくらい、動けるかな❔ 少し、鍛えようと 思いました！！
人は、目標があると 頑張れますね！
頑張ります!!!
『変形性股関節症に負けないでね!』
