台風と秋雨前線の影響で、毎日天気が悪いです。
女心と秋の空も涙流しすぎだろう?と、ため息がでます。
こう、雨が続くとお野菜が値上がりして…
と、庶民としては悲しいです。
元気な身体も70歳までだろうと(白内障なので車の運転60分以上は難しくなるのでは?
股関節以外の内臓の病気が出るのでは?とか 心ひそかに思っている私は、
70歳までは、今の活動量を維持したいと思っているので…
最低限、自分の身体にお金をかけて修復?しています。
今週も月2回の整体へ行ってきました。
自由診療と言っても 30分/4000円の妥当な金額です。
一回18000円15000円と高額な股関節治療に比べたら、庶民の味方です。
そして、うまい、、なかなかうまさに気が付かなかったのですが、、
このところ3年目にして感じるようになりました。
この日は、前回の免疫力低下とリンパの滞り血液の滞りのこともあり
2週間自分でも努力をしたのでしたが、、、
行く数日前から腰のハリ 肩のハリ 歩きづらさ これらは、28日に
ディズニーランドに行った疲れがまだ残っていて、股関節のつまりが
腰のハリと引っ張り感になっていると思っておりました。
でも、違った!!
何でもかんでも、私たち股関節症患者は、ついつい、、
『股関節の悪化影響が大ですべての原因は股関節にあり』と思ってしまっていますが、
違ったのです。
夏の猛暑の疲れ(腎臓の)と台風など気候の影響でした。
適度の股関節 足のハリとしてはあった様ですが、股関節は
うまく使えていたようでした。
良かった、すぐ、股関節のせいにする悪い癖?考えを改めなければ。
股関節痛として現れなければ、筋肉痛なので問題はナシ!!
ビビっている、私です。
腎臓の働きは
http://www.kyowa-kirin.co.jp/ckd/working/
それで、話戻します。
原因は、やはり、腎臓の疲れ 腎臓が硬くなっているそうで、
腎臓をやわらかくするほぐしとストレッチ
自律神経を整えるツボ
免疫力アップ させるツボと呼吸法
を整体の先生から ご伝授していただきました。
ぜひ、きららのお仲間の皆さんへ ご伝授させていただきます。
体調管理なされて、10/11日 10/25日 きらら体操教室へ
いらしてくださいね💛
昨日から、普段もしている運動 エゴスキューの本を見直して 運動を見直ししました。
日頃 なさっている皆さんの運動、自己流に流れていないでしょうか?
ぜひ、ご都合がつけば、
『きらら体操教室』
https://blog.goo.ne.jp/admin/editentry?eid=bc071ac52a93db436454070298f609cf&p=3&disp=10
へ『きらら日曜日版 10/28日』
https://blog.goo.ne.jp/admin/editentry?eid=4486bab4cf7e9882138ae8f861947f6a&p=2&disp=10
いらっしゃいませんか?見直しの手助け、新しい運動の種類を増やすなど、
お役に立てればうれしいです。
いつでも、お待ちしております!!
『変形性股関節症に負けないでね!』