昨日のJアラート またか と思いましたが、北海道の方々は
どんなに心配なされたかと お察しします
本当にいいかげんにしてほしい 北朝鮮
昨日のきららは 体調不良やら用事やら音信不通やら
少し寂しいお教室でしたが、、
その分 声やら笑いやらおしゃべりやらが出る
和気あいあい の中 楽しくカリキュラムを通して行えました
体操もランチも楽しく 私も笑顔が一杯でした
お休みのお仲間の方々 お待ちしていますよー
と、、簡単な記事にしました
今 午前八時 これから 立川の昭和記念公園での押し花創造展の
見学へ先輩たちと待ち合わせして出かけます
忙しいです
東京新聞記事より 簡単な運動です
ぜひ、やってください 股関節に痛みがあっても多少は
できるはずです 頑張ってみてくださいね💛
それでは、行ってきます――
『変形性股関節症に負けないでね！』
