姿勢改善のコツ

昨日の２７日は、きらら体操教室でした
今、時間がないので　この記事は　後日にさせてください


今日は、午前中に都内のお教会へ行ってきました
会長奥さまとの雑談で、品川区は高齢者がたくさんいらっしゃるのに
施設待ちが４００人もいるそうです
そして、その待てない方々は、高級老人施設へ月５０万支払って
入居させていたご兄弟たちがいて、、、などなど、、
都内は大変なことになっている様子でした


ピンピンコロリ　を笑って話していましたが　切実です

死ぬまで元気　を　８０代になったら　目標にしないとね
夫もあと五年　すぐきちゃうような気がします
頑張らないとね


今日は、時間がないので　簡単に


自分でできる　チェックは　皆さんの自己管理の上で大切です
ぜひ、一度全身が映る鏡の前で　姿勢を映してチェックしてくださいね💖




　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね！』