ゆるゆるとのんびり過ごして少しだけ 気分がよくなりました
まだまだですが、、、
それでも、パソコンに向かう気持ちが出たので ヨシです
東京新聞記事にとてもよい記事が載っていました
ご紹介します
股関節の曲がりが悪くて 出来ないときは ゴルフボールを転がしたり
サランラップの芯などを使って 足裏を刺激してみてください
痛みがひどくなければ リハビリリハビリ ぜひ、この動作を
するだけでも よいと思いますよ💖
あきらめないで 自分の身体を甘やかしたり 叱咤したり
自分の意思範囲で動かせるように なれたら、いいですね💛
我が家は、夫にも 足裏マッサージ しました
足の裏 臭かった(笑)
『変形性股関節症に負けないでね！』
