変形性股関節症に負けない『心と身体』を目指して -運動指導士 彦坂惠子-

踊りが命と舞台と指導に明け暮れていた私が突然変形性股関節症と言われ、手術をし引退したが現在運動指導士として活躍中

牡丹

2024-04-21 11:20:22 | 日常生活

金曜日の夜から具合が悪くなり 寝込みました
やっと少し起きる元気が出て、のんびり普通に過ごすようにして
います

原因は、黄砂 でした
病院友と電話をして やっぱり黄砂かと 納得
金曜日の19日は 物凄い強風の日でした

もちろん マスクして外出 しかも短時間 時間にして60分以内
なのに、、、夜20時過ぎたら 突然 痰が絡み鼻が詰まり
呼吸が苦しくなり  おまけに ひどい下痢
熱がないので、休息したすら横になって 整える流儀の私

呼吸が出来なくて 寝られない
たまっていたビデオを 片っ端から 見ました

なので、寝不足  いい事は ありません

花粉の季節+黄砂  堪えがたい 体の反応です
来年は 家から出る日を 少なくする必要もありか❔と思える
日々です


チューリップの次は 時期的に牡丹でしょう
今日21日までの開催 と行って わかりました
川崎大師さま裏の 大師公園内の 瀋秀園(しんしゅうえん と読みます)

ご覧ください

我が家の牡丹
頂いた牡丹 まだまだ育成中で 今年は蕾も出ませんでした
来年 上のような 花がさてさて咲きますことか❔
楽しみです


季節の変わり目 ご自愛ください💙
私、、これから 横になって のんびり過ごします



       『変形性股関節症に負けないでね!』

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