コロナ禍です。
不眠を訴える人が増えていると聞きます。
テレビで、睡眠の専門医が説明と対策を話していました。
要因として加齢があります。
睡眠できる時間は、幼児が最大で４０代あたりからどんどん少なくなるようです。
しかし、皆さん８時間は寝なくてはならないと寝床で悶々としています。
８時間寝るのは無理です。
６時間以下しか寝れません。
寝る力の衰えです。
例外のひとはいないそうです . . . 本文を読む
このまま、お盆に突入です。
7日1605人感染 、1日として過去最多（午後11時）NHK 2020年8月7日 23時48分
7日は、これまでに全国で1605人の感染者の発表がありました。
1日の感染者の発表としてこれまでで最も多かった7月31日の1580人を超え、過去最多となりました。
また、大阪府と神奈川県でそれぞれ2人、千葉県と長崎県、それに鹿児島県でそれぞれ1人のあ . . . 本文を読む