うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪ランチと手羽先のごまから揚げ♪

2013-07-14 23:37:04 | 鶏肉

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   オーシャンビューのリゾートカフェ・レストランでランチをとりました。




        オーダーしたのはマンゴークリームパンケーキ。

            ふわっふわな生地のパンケーキに、

とろ~りマンゴーとクリームソース、アイスクリームを絡めていただきました。









晩ご飯は手羽先のごまから揚げの献立。

粉もいっしょにもみ込んでしっかり味に家族も大満足

梅でさっぱり味の、

‘梅しそ和風ペペロンチーノ風ご飯’といっしょにいただきました。



7月14日のMENU

・手羽先のごまから揚げ&焼きとうもろこし
・梅しそ和風ペペロンチーノ風ご飯
・フライドポテトと&いんげんの素揚げ
・大根とホタテのサラダ
・豆腐と小松菜のみそ汁






手羽先のごまから揚げ&焼きとうもろこし   


          カリッカリの衣もおいしい♪

     レシピはクックパッドに掲載させていただいてます。

      Cpicon 手羽先のごまから揚げ by きままなマーシャ



梅しそ和風ペペロンチーノ風ご飯      


     梅と青じそ、にんにくの香りに食欲をそそられる♪

  

① ごま油でにんにく、赤唐辛子を炒め、油に香りをつけます。にんにくだけ取り出し、ご飯を加えて炒め、塩、こしょう各少々で調味します。

② たたき梅を加えて全体になじませながら炒めます。火を止めて青じそを加えて混ぜ、にんにくを散らします。



フライドポテトと&いんげんの素揚げ  




大根とホタテのサラダ  

             
    さっぱりしててコクもあって、おつまみにもぴったり♪

  

① 大根ときゅうりはせんぎりにして塩少々をふり、しんなりしたら水けを絞ります。青じそはせん切りに。ホタテは缶から出してざるに上げ、汁けをきります。

   ② ①をマヨネーズと鶏ガラスープ、塩、こしょう少々であえます。


 

                おごちそうさまでした。

        
  
クールマットは赤ちゃんのときのだから 少しちっちゃいみたい

 

                暑い毎日です。

        体調をくずされませんよう お気をつけください

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