冬瓜が何十個もとれたので、
せっせと食べることにしましたが、
なにぶんにもこの大きさ。
薄味で煮たトウガンにくず粉をまわし入れて、
あんかけ風にとろっと煮るのも好きなのですが、
量を食べるには、カレーに限る。
水分ばかりお思われている冬瓜には、
実は、おどろくべき効能があるのです。、
冬瓜の栄養・効能がスゴい!ダイエット中の食べ物にもってこい?!
冬瓜の栄養やカロリーにビックリ!皮も効能がありダイエットにも!!
ということで、
トウガンとタマネギの水なしバターチキンカレーを作りましょう。
野菜以外で使うのは、
ココナツミルクとれんこんパウダーと、
レトルトのバターチキンカレー。
野菜を柔らかく煮たフライパンに、
入れて合わせるだけ。
やさしい味の、絶品「水なしバターチキンカレー」のできあかり。
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野菜をたくさん消費する料理のオンパレード。
こめ油で揚げた農薬野菜のてんぷら。
野菜たっぷりトマトソースの生パスタ。
味噌煮込みうどん
成人一日の野菜摂取量の目標は350gだそうですが、
毎日、1キロくらいは食べてる感じです。
最後まで読んでくださってありがとう
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記事は毎日アップしています。
明日もまた見に来てね
せっせと食べることにしましたが、
なにぶんにもこの大きさ。
薄味で煮たトウガンにくず粉をまわし入れて、
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量を食べるには、カレーに限る。
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実は、おどろくべき効能があるのです。、
冬瓜の栄養・効能がスゴい!ダイエット中の食べ物にもってこい?!
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ココナツミルクとれんこんパウダーと、
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